કોકમના સેવનથી એસિડિટી સહિત મસા જેવી સમસ્યાથી મળશે રાહત, ગુણોનો ખજાનો છે કોકમ, ફાયદા જાણીને ચોંકી જશો

સ્વસ્થ રહેવા માટે, દૈનિક આહારમાં ફળોનો સમાવેશ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પોષક તત્વોની સાથે એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ ગુણધર્મો હોવાને કારણે તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને સફરજન, કેળા નહીં, પણ ‘કોકમના ફળ’ ના ફાયદા જણાવીએ છીએ. સફરજનની જેમ દેખાતા, આ ફળ વર્ષોથી દવા અને મસાલા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેનું વૈજ્ઞાનિક નામ (ગાર્સિનિયા ઈન્ડીકા) છે. તેનું સેવન કરવાથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓ થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કોકમ ફળના ફાયદા..

હૃદય માટે ફાયદાકારક

કોકમ ફળમાં બી-કોમ્પલેક્ષ વિટામિન્સ, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ ગુણ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન કરવાથી હ્રદય યોગ્ય રીતે ધબકતું હોય છે. આ ઉપરાંત, કોલેસ્ટરોલ અને બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને હાર્ટના અન્ય રોગો સુરક્ષિત છે.

અલ્સરની અસર ઓછી હશે

તેમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટી ફંગલ વગેરે ગુણધર્મો છે. આ કિસ્સામાં, તેને લેવાથી અલ્સરની અસર ઓછી કરવામાં મદદ મળે છે. ઉપરાંત, તે ફ્રી-રેડિકલ નુકસાનને અટકાવે છે. આવી સ્થિતિમાં સવારે તેનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

ગાંઠ નિવારણ

તેનું સેવન કરવાથી ગાંઠનું જોખમ ઓછું થાય છે. એક સંશોધન મુજબ, તે ત્વચા પરની ગાંઠને મટાડવામાં મદદ કરે છે.

ડાયેરિયામાં ફાયદાકારક

કોકમમાં એન્ટી ડાયેરિયા ગુણધર્મો છે અને તેનું સેવન ફાયદાકારક છે. આ સ્થિતિમાં તેનો રસ પીવાથી ઝાડાની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.

મસામાં ફાયદાકારક

તેની એન્ટિ-પાઈલ્સ પ્રોપર્ટી હેમોરહોઇડ્સનું જોખમ ઘટાડે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે, તેના છાલ અને પાંદડામાંથી બનાવેલો રસ કોકમ ફળની સાથે પી શકાય છે.

એસિડિટીથી મળશે આરામ

તીખું તેળલું ખાવાથી ઘણા લોકોને એસિડિટી વગેરેને કારણે પેટની સમસ્યા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં કોકમનું સેવન કરવાથી રાહત મળે છે. આ તૈયાર કરેલી ચાસણી અને રસ ના સેવનથી શરીર ઠંડુ થાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું, અપચો, કબજિયાત વગેરેથી મુક્તિ મળે છે. તેમજ ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાથી પણ બચી જશે.

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરો

લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ PNN- News Network ની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો. જય હિન્દ.. જય ભારત..

તમે અમને Twitter અને Telegram પર લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.

If you like our post than don’t forget to share with your friends..