મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે લોકો શું ભૂલ કરે છે? શા માટે તેનું યોગ્ય પરિણામ મળતું નથી? મોર્નિંગ વોક કરતી વખતે કેટલી ઝડપથી ચાલવું? કેવી રીતે ચાલવું? વેરાવળના ખેતસીભાઈએ આપી સમજણ
વેરાવળના સિનિયર સિટીજન, સામાજિક કાર્યકર અને યોગા ટ્રેનર ખેતસીભાઈ મૈઠિયાએ મોર્નિંગ વોક અંગેનો વીડિયો શેર કર્યો છે. તેમનું કહેવું છે કે, આજે મોર્નિંગ વોક એક ફેશન બની ગઈ છે. જેના કારણે મોર્નિંગ વોક કરનારને ચોક્કસ પરિણામ મળતું નથી. મોર્નિંગ વોક કરનાર મોટા ભાગના લોકોને આ વાતની ખબર હોતી નથી. આ માટે તેમણે મોર્નિંગ વોક કેવી […]