Browsing category
આજકાલના વ્યસ્ત જીવન અને ખાણીપીણીની ખરાબ આદતોને કારણે લોકોમાં જરુરી પોષકતત્વોની ઉણપ જોવા મળે છે. જો કેલ્શિયમની વાત કરીએ તો ખાસકરીને મહિલાઓમાં કેલ્શિયમની કમી જોવા મળતી હોય છે. જે મહિલાઓ લાંબા સમય સુધી બાળકને બ્રેસ્ટફીડિંગ કરાવે તેમનામાં પણ કેલ્શિયમની ઉણપ ખાસ જોવા મળતી હોય છે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારા […]
વધતા જતા ગ્લોબલ વોર્મિગની સાથે સાથે માણસોની એર કંડિશનરમાં રહેવાની ટેવમાં પણ વધારો થયો છે. પરંતુ આ ટેવને કારણે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર માઠી અસર પડી શકે છે. એર કંડિશનરના કારણે શરીરની રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતામાં ઘટાડો થવા લાગે છે. તેની પાછળનું કારણ તેમાં રહેલો વાયુ છે, જે બહારના વાતાવરણની સરખામણીમાં કૃત્રિમ રીતે ઠંડક ફેલાવે છે. ઘર […]
વેરાવળના સિનિયર સિટીઝન, સામાજિક કાર્યકર અને યોગા ટ્રેનર ખેતસીભાઈ મૈઠિયાએ વિટામીન B-12ની તકલીફમાં રાહત આપે તેવો એક ઘરગથ્થું પ્રયોગ બતાવ્યો છે. બે મિનિટનો વીડિયો બનાવી તેમણે B-12ના પ્રોબ્લેમ સામે અકસીર એવી ગોળી બનાવતાં શીખવ્યું છે. ખેતસીભાઈનું કહેવું છે કે, આ ગોળી ઘરના રસોડામાં ઉપયોગમાં લેવાતી વસ્તુઓમાંથી બનાવી શકાય છે. આ ગોળી જમીને લેવાની હોય છે, […]
જાંબુ એક એવુ ફળ છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ લાભકારક છે. તે ડાયાબિટીસ માટે પણ અકસીર ઈલાજ મનાય છે. તેમાં ફાઈબર, ફેટ્સ, પ્રોટીન અને વિવિધ વિટામિન્સ તથા મિનરલ્સ રહેલા હોય છે. જાંબુના ઠળિયામાં રહેલુ જામ્બોલિન તથા જામ્બોસિન નામનું તત્વ લોહીમાં જે ઝડપે શુગર રીલીઝ થતી હોય તેને ધીમી પાડે છે અને શરીરમાં ઈન્સ્યુલિન લેવલ […]
બેઠાડું જીવનના કારણે નાના-મોટા બધાને કમરના દુખાવાની તકલીફ થવા લાગી છે. દેશની કુલ વસ્તીના 40 ટકા લોકો આ બીમારીથી પીડાય છે. કમરના દુખાવા માટે કેટલાક લોકો માલિશ અથવા તો પછી એક્યુપંક્ચરનો સહારો લેતા હોય છે. આ બધુ કરવા કરતાં કમરના દુખાવાને જડમૂળથી મટાડવો હોય તો યોગાસન તેનો અકસીર ઈલાજ છે. કેટલાક એવા સરળ યોગાસન છે […]
શરીરની કુદરતી સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે મધ ખૂબ ફાયદાકારક છે. મધમાં એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે, જે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરવાનું કામ કરે છે. મધના ફાયદાને જાણતા હોવાથી આપણે હેલ્ધી રહેવા રોજિંદા જીવનમાં તેનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ બજારમાં મળતા ભેળસેળયુક્ત મધ લાભને બદલે સ્વાસ્થ્ય ખરાબ કરે છે. તેથી હેલ્ધી રહેવા માટે વાપરવામાં આવતું […]
એલોવેરા કે કુંવારપાઠુ એ ઘરમાં આસાનીથી ઉગાડી શકાતો પ્લાન્ટ છે. મૂળ આફ્રિકાના આ છોડના એટલા બધા ફાયદા છે કે ઇજિપ્તમાં તો તેને અમરત્વ આપતા અમૃત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેના લાંબા પાન અને તેની અંદરનો ચીકણો સ્ત્રાવ શરીર માટે ખૂબ જ લાભકારક છે. આ જેલને તમે શરીર ઉપર પણ લગાવી શકો છો અને ગળી પણ […]
જો તમે પણ તમારા લાડકવાયાને પ્લાસ્ટિકની બોટલથી દૂધ પીવડાવો છો તો આ સત્ય જાણવું જરૂરી છે. દેશના અલગ અલગ રાજ્યોમાં વેંચાતી બાળકોની દૂધની બોટલ અને સિપરમાં ખતરનાક કેમિકલ હોય છે. એક રીસર્ચ બાદ આ સત્ય જાણવા મળ્યું છે. બાળકોના સ્વસ્થ્ય અંગે નાની નાની વાતોનું ધ્યાન રાખતા લોકો પણ આ વાત વિશે અજાણ હોય છે. માતાપિતાએ […]
હંમેશા લોકોને બ્લડ ડોનેટ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી હોય છે. તમારા રક્તદાનને કારણે કોઈનું જીવન બચી શકે છે. પરંતુ ઘણાં લોકોને ડર હોય છે કે રક્તદાન કરવાથી શરીરમાં બીમારી આવે છે, અશક્તિ થઈ જાય છે. ભ્રમ કાઢી નાખો તમને જણાવી દઈએ કે બ્લડ ડોનેટ કરવાથી બીમારી કે અશક્તિ નથી આવતી, ઉપરથી બ્લડ ડોનેટ કરનાર વ્યક્તિને […]
આજકાલ ઘૂંટણના દર્દની સમસ્યા વધતી જાય છે. શહેરોમાં તો ઠીક હવે તો ગામડાઓમાં પણ આવા દર્દીઓની સંખ્યા વધી રહ્યું છે. એટલા માટે જ છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોથી ની રિપ્લેસમેન્ટનું પ્રમાણ પણ વધી રહ્યું છે. આવા સમયે એક મોટી ઉંમરના કાકા ઘૂંટણના દર્દને મટાડવાનો એક ઘરેલુ નુસખો બતાવે છે. આ કાકાનો દાવો છે કે, મધ-તજ અને ચૂનાના […]