હેલ્થ ડેસ્ક

અત્યારે લોકો વધતાં વજનની સમસ્યાથી ખૂબ જ પરેશાન છે. વજન આપણી પર્સનાલિટી પર તો ખરાબ અસર કરે જ છે સાથે તેના કારણે હાઈ બીપી, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાર્ટ ડિસીઝ જેવી બીમારીઓનો ખતરો પણ વધે છે. પણ જો કેટલીક દેશી ડ્રિંક રોજ પી લેવામાં આવે તો તમે ચોક્કસપણે વજન ઘટાડી શકો છો. આ ડ્રિંસ ઉનાળા માટેની બેસ્ટ […]

ક્યારેક આપણે આપણી સરસ સ્માઇલ પણ છુપાવવી પડે છે. સ્માઇલ છુપાવવા પાછળનું કારણ છે પીળા દાંત… કેટલીક વખત આપણી સ્માઇલને છુપાવવા માટે મજબૂર થઇ જઇએ છે. એવામાં દાંતની પીળાશથી છૂટકારો મેળવવા માટે આપણે અનેક ઉપાય કરીએ છીએ. તો આજે અમે તમને કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાય જણાવીશું. જેનાથી તમારા પીળા દાંત ચમકી જશે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ તમારા ફોન […]

યોગના ફાયદા આપણે સૌ જાણીએ જ છીએ. યોગ ઉત્તમ કસરત છે. વિવિધ પ્રકારના યોગાસનના લાભ પણ જુદા-જુદા હોય છે. યોગ દ્વારા માંસપેશીઓ અને ઘૂંટણ મજબૂત બનાવી શકાય છે. તમે આખો દિવસ ભલે વ્યસ્ત હો પણ થોડો સમય જાત માટે કાઢીને યોગ અચૂક કરવા જોઈએ. અહીં એવા યોગાસન વિશે જણાવીશું જે કરવાથી ઘૂંટણ અને હિપ્સ મજબૂત […]

આપણે બહારના જે પણ ચટકારા કરીએ છે તેમાં મોટાભાગની વસ્તુઓ મેદામાંથી બનેલી હોય છે. સમોસા કચોરીથી લઈને પાણી પુરીની પુરી અને બેકરી આઈટ્મસ પણ મેદામાંથી જ બને છે. પણ શું તમે જાણો છો કે, મેદો આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. જી હાં, મેદો પાચનતંત્ર અને પેટના રોગો પણ વધારે છે. તેમ છતાં લોકો […]

કોરોના વાયરસના કહેર બાદ લોકો પોતાના હેલ્થ પ્રત્યે વધુ સભાન બન્યા છે. રોજિંદા જીવનમાં કેટલીક હેલ્ધી વસ્તુઓનું સેવન કરીને રોગો અને ઈન્ફેક્શન સામે રક્ષણ મેળવી શકાય છે. જેથી કેટલીક હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાવી જરૂરી છે. એવી જ એક બેસ્ટ અને ગુણકારી વસ્તુ છે પાલક. પાલકના એટલા બધાં ફાયદા છે કે, તમે જાણતા નહીં હોવ. પાલકને કોઈને […]

હાલમાં જ્યારે મોટાભાગની કંપનીઓ દ્વારા વર્ક ફ્રોમ હોમની સેવા તેમનાં સ્ટાફને આપવામાં આવી છે ત્યારે ઘરેથી કામ કરવામાં ઘણી વખત ગરદન જકડાઇ જવાની સમસ્યા સર્જાઇ શકે છે. તેવામાં જો આ અસહ્ય દુખાવાને દૂર કરવા માટે આ સહેલાં ઉપાય કરવામાં આવે તો આ દર્દમાંથી છૂટકારો મળી શકે છે. -પિપરમિન્ટ તેલ યૂઝ કરવા માટે ઠંડા પાણીમાં પિપરમિન્ટ […]

જો તમને ડાયાબીટિસ છે તો તમારે ખાણી-પીણીને લઈને વિશેષ સતર્કતા રાખવી પડે છે. ડાયાબીટિસમાં ભૂખ પણ વધારે લાગે છે એવામાં તમારૂં ડાયટ એવું હોવું જોઈએ જે તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે. જેના માટે ચણાના લોટની રોટલીથી વધારે સારો ઓપ્શન કોઈ હોઈ શકે નહીં. એટલું જ નહીં જે બ્લડ પ્રેશર, શારીરિક નબળાઈ અને શરીર […]

પપૈયાના ફાયદા તો તમે ઘણી વાર સાંભળ્યા હશે અને શોખથી ખાતા પણ હશો. પણ શું તમે ક્યારેય પપૈયાના પાનનો રસ પીધો છે? જો નથી પીધો તો આ વાંચ્યા પછી તમે કદાચ પીવાની શરુઆત કરી લેશો. કારણકે સ્વાસ્થ્ય માટે તે ઘણું જ ફાયદાકારક છે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારા ફેસબુક પેજને […]

લીંબુ એ પેટમાં દુખાવો, અપચો, એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું, મોટાપા જેવી બધી સમસ્યાઓ માટેનો રામબાણ ઇલાજ છે. લીંબુના રસમાં આવા ઘણા તત્વો જોવા મળે છે, જે ઘણા રોગોથી બચવા માટે ખૂબ મદદગાર છે. ઉનાળાની સિઝનમાં લીંબુનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક છે. લીંબુ બ્લડ પ્રેશર તેમજ પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓમાં પણ ફાયદાકારક છે. આજે અમે તમને લીંબુના ઘણા […]

કોરોના વાયરસથી પોતાને બચાવી રાખવા માટે ભારતીયોએ આયુર્વેદ દવાઓ અપનાવી રહ્યા છે. રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આજના સમયમાં લોકો આયુષમંત્રાયલયના ઉકાળાથી લઇને અશ્વગંધા સુધી વિશ્વાસ બતાવ્યો છે. એવામાં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ગિલોયને પણ જરૂરી માનવામાં આવ્યું છે. ગિલોય એક આયુર્વેદિક જડી-બુટ્ટી છે જે રોગ પ્રતિકારક શક્તિની સાથે અનેક રીતે લાભદાયી છે. લેટેસ્ટ […]