હેલ્થ ડેસ્ક

આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ એવું ઈચ્છે છે કે તેનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે. એવામાં તમારી હેલ્થનું ધ્યાન રાખવા આજે તમને લસણ કેટલાક અસરકારક નુસખાઓ જણાવીશું. જેને નોંધી લેવાથી નાની-મોટી તકલીફોમાં તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકશો અને કડવી દવાઓ ખાધાં વિના સસ્તામાં ઘરે જ ઈલાજ કરી શકશો. લસણ અનેક રોગોમાં રામબાણ દવાનું કામ કરે છે. રોજની ડાયટમાં […]

ખરાબ ડાયટ અને અસ્તવ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલને કારણે ઘણાં લોકોને પેટમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ જાય છે. ઘણી વખત પેટનો દુખાવો એટલો વધી જાય છે કે ડોક્ટરને બતાવવા જવું પડે છે. કબજિયાત, પેટમાં ગેસ, અપચાને કારણે પણ પેટમાં દર્દ થતું હોય છે. પણ કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે જે પેટ દર્દમાં રામબાણ દવાનું કામ કરે છે. તો ચાલો જાણી […]

સોરાયસિસ (psoriasis) ત્વચાથી જોડાયેલી એક બીમારી છે. તે સામાન્ય રીતે ડ્રાય વાતાવરણ એટલે કે શિયાળામાં (Winter) થાય છે. તેમા સ્કિનના સેલ્સ વધવાથી ત્વચા પર લાલ તેમજ સફેદ રંગના ધબ્બા પડવા લાગે છે. સાથે જ સ્કિન (Skin) પર પોપડી નીકળવા લાગે છે. એવામાં બળતરા, ખંજવાળ (Itching) અને દુખાવાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. જો તમે પણ […]

હવે ગરમી નહીં પણ શિયાળો શરૂ થઇ ગયો છે. દિવાળી પણ નજીક આવી રહી છે. ત્યારે શરદીની સમસ્યા અનેક લોકોને થતી હોય છે. પણ કોરોના કાળમાં શરદીની સમસ્યા તમારી ચિંતા પણ વધારી શકે છે. વળી કેટલીક વાર ઘરે દિવાળી સફાઇ કરવાથી એલર્જીક શરદી પણ થાય છે. જો કે લવિંગ શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવા અને પિત્તને […]

શક્કરિયાને સ્વીટ પોટેટો પણ કહેવામાં આવે છે. તેની ગણતરી બટાકાની સાથે કરવામાં આવે છે. પરંતુ તે બટાટા કરતા આરોગ્ય માટે અનેકગણું ફાયદાકારક છે. તેમાં વિટામિન, બીટા કેરોટિન, ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટી-વાયરલ ગુણ છે. આવી સ્થિતિમાં, તે રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આંખોના રોશનીમાં વધારો કરવા સાથે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તો, આજે અમે તમને […]

ચોમાસું પૂરું થયું છે અને હવે ઠંડીની શરૂઆત થઈ છે. વાતાવરણમાં ફેરફાર આવતાં જ ગળામાં અનેક પ્રકારની સમસ્યા થાય છે. ગળું સૂકાઈ જવું, દુખાવો અને અવાજ બેસી જવા જેવી સમસ્યા થાય છે. જેઠીમધનો ઉપયોગ કરી આ સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે અને રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકાય છે. જાણો જેઠીમધનો ઉપયોગ કયારે કરી શકાય છે… […]

ગમે ત્યાં જાઓ મેદસ્વીતાથી પરેશાન લોકો તમને જોવા મળી જ જશે. તેનું મુખ્ય કારણ ખરાબ ખાનપાન અને દિનચર્યા છે. શરીરની એક્સ્ટ્રા ચરબીથી છુટકારો મેળવવા આપણે જીમ, યોગ, એક્સરસાઈઝ, ડાઈટિંગ બધું જ કરીએ છીએ. પણ તેની અસર દેખાતી નથી. જેથી આજે અમે તમને એક એવા ઘરેલૂ ચૂર્ણ વિશે જણાવીશું, જે એક જ સપ્તાહમાં 3-4 કિલો સુધી […]

કન્ડિશનર તમારા વાળને મુલાયમ અને ભેજ યુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે. બજારમાં અનેક પ્રકારના હેર કન્ડિશનર મળે છે. જેમા રહેલા કેમિકલ્સ તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એવામાં તમે કુદરતી હોમમેડ કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આજે અમે તમારા માટે દૂધ અને કેળાનો ઉપયોગ કરી કન્ડિશનર બનાવી શકો છો. દૂધ અને કેળા વાળને મુલાયમ અને […]

ખસખસમાંથી ભરપૂર પ્રમાણમાં પોષક તત્વો મળી રહે છે. તેમાં ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે. આ સિવાય તે ડાયટરી ફાયબરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. તેમાં સારી માત્રામાં મિનરલ્સ જેમ કે, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન મળી રહે છે. ખસખસને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી ઓવરઓલ હેલ્થ સારી રહે છે. ખસખસમાં અલ્કેલાઈડ્સ હોય છે. જે દુખાવાની […]

ખજૂર આપણાં શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ફ્રૂટ્સમાંથી એક છે. રોજ માત્ર 3 ખજૂર ખાઈ લેવાથી શરીરને અઢળક પોષક તત્વો મળી રહે છે અને ઘણાં રોગો પણ દૂર રહે છે. ખજૂરમાં કોપર, ફાઈબર, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામીન B6 ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ખજૂર પૌષ્ટિક ફળ જ નહીં અનેક રોગોની ઉત્તમ ઔષધી પણ છે ખજૂરમાં […]