હેલ્થ ડેસ્ક

હાઇ બીપી (High Blood Pressure)ની સમસ્યા સામાન્ય રીતે અમુક ઉંમર પછી અનેક લોકોમાં જોવા મળે છે. જેની પાછળ મૂળભૂત રીતે અનિયમિત દિનચર્યા અને અયોગ્ય ખાનપાન જવાબદાર છે. જે લોકો યોગ્ય રીતે શારિરીક વ્યાયામ કરે છે અને આહાર પ્રમાણસર ખાય છે તેમને આ સમસ્યા વહેલી ઉંમરે નથી આવતી. ધણીવાર માંસપેશીમાં રક્ત સંચાર પ્રભાવિત થવા લાગે છે […]

પીઠનો દુખાવો, જે આજે લોકો માટે ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ આ સમસ્યા નથી કારણ કે જો તે નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જાય છે, જેનાથી ઉઠવા બેસવામાં પણ મુશ્કેલી થાય છે. પરંતુ સવાલ એ છે કે પહેલા આ સમસ્યા વૃદ્ધ લોકોમાં થતી હતી, પરંતુ હવે યુવાનો તેનાથી વધુ સંવેદનશીલ છે, તો પછી તમને જણાવી દઈએ […]

આપણા ઘર-ઘરનાં આયુર્વેદિક પ્રાચીન નુસખાઓ ઘણીવાર એલોપેથી દવાઓ કરતાં વધારે અક્સિર હોય છે. આજે પણ દરેક ઘરમાં કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે દાદી-નાનીના જુનવાણી ઉપચાર અજમાવીને ઈલાજ કરવામાં આવે છે અને તેનાથી તરત ફાયદો પણ થાય છે. જેથી આજે અમે તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી તકલીફો માટે દાદીમાના પ્રાચીન નુસખાઓ જણાવીશું, જેને અપનાવી તરત જ ફાયદો થશે. તો […]

શિયાળો (Winter)શરૂ થઈ ગયો છે અને આ સિઝનમાં સૂપ(Soup) કરતાં વધુ કંઈ ફાયદાકારક નથી. લોકો સામાન્ય રીતે જ્યારે બીમાર હોય છે ત્યારે સૂપનું સેવન કરે છે પરંતુ સ્વસ્થ રહેવા માટે દરરોજ તેને પીવું જરૂરી છે. સૂપમાં વિટામિન, પ્રોટીન, એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા ગુણધર્મો છે, જે તમને શરદી અને ઉધરસ તેમજ કેન્સર જેવા રોગોથી […]

શિયાળાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે એવામાં ઠંડીની સૌથી વધારે અસર આપણા કોમળ હોઠ પર પહેલાં પડે છે. જો ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો હોઠ ફાટવા, હોઠ સૂકાઈ જવા, હોઠ કાળા પડી જવા વગેરે સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. એમાંય ઘણાં લોકોનાં હોઠ તો એટલી હદે ફાટી જાય છે કે તેમાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે. જેથી આજે […]

તહેવારોની સીઝન શરૂ થઈ રહી છે. એવામાં પાર્લર જઈને ખર્ચા કરીને સ્કિન ટ્રીટમેન્ટ લેવા કરતાં તમે ઘરે જ સ્કિનની સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો. જેમાંથી એક સમસ્યા છે બ્લેકહેટ્સ. આનાથી ચહેરો ખૂબ જ ખરાબ લાગે છે. જેથી તેને નેચરલી દૂર કરવા જરૂરી છે. જેવી રીતે ખીલ અને ખીલના ડાઘ ચહેરાની સુંદરતા બગાડે છે. એ જ […]

શિયાળામાં જો સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો શરદી ઉધરસ, તાવ જેવી બીમારી તરત થઈ જાય છે. એટલા માટે જ દરેક ઘરમાં શિયાળામાં વસાણા બનતા હોય છે. વિવિધ પ્રકારના પાક ખાવાથી શરીરમાં આંતરીક ગરમી જળવાઈ રહે છે અને બીમારી નડતી નથી. જેથી આજે અમે તમને સૂંઠના લાડુની એકદમ અલગ અને બેસ્ટ રેસિપી જણાવીશું, રોજ 1 […]

સતત તણાવ, ખોટી ખાવાની રીતભાત, પ્રદૂષણના Pollution કારણે આજકાલ નાની ઉંમરે જ સફેદ વાળ White hair થવાની સમસ્યા વધી રહી છે. સફેદવાળને White hair કાળા કરવા માટે આપણે ડાઇ કે પછી હેર કલરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ જેમાં કેમિકલ્સ હોય છે, જે વાળને ખુબજ નુકસાન કરે છે. આવા સમયે તમે ઘરે જ આયુર્વેદિક તેલ બનાવી વાળને […]

શારીરિક દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે લગભગ દરેકને થાય છે, જેના કારણે કોઇપણ કામમાં મન લાગતું નથી. ઘણા લોકો શરીરના દુખાવા માટે દવાઓનો આશરો લે છે, પરંતુ વધુ દવાઓ લેવાનું પણ શરીર માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. શરીરમાં દુખાવો થવાનાં ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર ગેસના કારણે શરીરમાં દુખાવો પણ થઈ શકે […]

શરીરમાં કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોની કમીને કારણે હાડકાંઓ નબળા થવા લાગે છે અને શરીરના દુખાવાની સમસ્ય વધે છે. વધતી ઉંમરમાં પણ કમર, ઘૂંટણ, શરીરમાં સાંધાઓમાં દુખાવો થવો સામાન્ય કહી શકાય છે, જેમાં લોકો પેઈનકિલર ખાઈને સારું કરી દે છે. પણ થોડા સમય પછી ફરી પાછો દુખાવો શરૂ થઈ જાય છે. આજે અમે તમને જાયફળના […]