હેલ્થ ડેસ્ક

શિયાળાની શરૂઆત થઇ ગઇ છે. લીલી હળદર, ટામેટાં અને બીટ મળવાનાં શરૂ થઇ ગયાં છે. સામાન્ય રીતે બીટનું સેવન મોટા ભાગે લોકો સલાડમાં કરતા હોય છે, જેના લાલ રંગના કારણે મોટા ભાગના લોકો એમ જ માને છે કે બીટ માત્ર હિમોગ્લોબિન વધારશે, પરંતુ બીટના એક નહીં, અનેક ફાયદા છે. જો તમે વજન ઉતારવાનું વિચારી રહ્યા […]

મૂળા શાક અને કચુંબર તરીકે ખાવામાં આવે છે. શાકભાજી તરીકે વપરાતા આ મૂળા એક ઉત્તમ ઘરગથ્થૂ ઔષધ પણ છે. આયુર્વેદમાં તેના ઔષધિય ગુણોનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. મોટાભાગે લોકો સલાડ તરીકે મૂળાનું સેવન કરતાં હોય છે. જોકે બહુ ઓછા લોકો મૂળાના ગુણો અને ફાયદા જાણે છે. મૂળા ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય અને શરીરને ગજબના ફાયદા મળે છે. […]

દિવાળીનો પર્વ એટલે આનંદ, ઉલ્લાસ અને રોશનીનો પર્વ. આ દિવસે દીવા પ્રગટાવવામાં આવે છે અને રાત્રે ફટાકડા પણ ફોડવામાં આવે છે. દિવાળીના તહેવાર દરમિયાન ફટાકડા ફોડતી વખતે કેટલીક કાળજી લેવાથી અને સલામતી રાખવાથી અકસ્માત અને દાઝવાથી બચી શકાય છે. આમ તો દર વર્ષે ફટાકડાથી બળી જવાના કિસ્સાઓ સામે આવે છે, એવામાં જો નાના-મોટા ઘા કે […]

ચહેરાને ઠંડક પહોંચાડવી હોય કે સ્કિન પોર્સને ટાઇટ કરવા હોય તો આઇસ ક્યૂબથી ફેસ મસાજ કરવું હમેશા એક સસ્તો ઉપાય રહ્યો છે. કેટલાક લોકો ગુલાબજળ કે કાકડીનો રસ ઉમેરીને આઇસ ક્યૂબ તૈયાર કરે છે. પરંતુ આજે અમે તમને હળદરથી બનેલા આઇસ ક્યૂબ અંગે જણાવીશું. હળદર તમારી ત્વચા માટે કેટલી ફાયદાકારક છે. તો તમે દરેક લોકો […]

જો તમને એસીડીટી જેવી સમસ્યા થઇ રહી છે તો તમે એક ગ્લાસ પાણીને નવશેકુ કરીને પી લો, તેનાથી તમારા પેટની અંદરની વધારાનું એસિડ બહાર નીકળી જાય છે જેનાથી તમને આરામ મળે છે. જેનાથી તમને સારી અસર જોવા મળે છે. પરંતું જો તમને વધારે પ્રમાણમાં એસીડીટીથી થઇ ગઇ છે તો તમે ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. […]

સામાન્ય રીતે અત્યાર સુધી પપૈયું ખાવાના ફાયદા અંગે ઘણી વાતો સાંભળી હશે. પરંતુ શુ તમે ક્યારેય નાના-નાના કાળા રંગના દેખાતા પૈયાના બીજથી બીમારીઓ સારી થવાના ફાયદા અંગે સાંભળ્યું છે. ના તો આજે અમે પપૈયાના બીજના ફાયદા અંગે વાત કરી છીએ કે તે ખાવા માટે યોગ્ય છે કે નહીં, પરંતુ ઘણી બધી બીમારીઓને ખતમ કરવાના ગુણ […]

ગોળમાં (jaggery)વિટામીન, આયરન, કેલ્શિયમ, એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી વાયરલ ગુણ હોય છે. તેનાથી તૈયાર કરેલી ચાનું સેવન કરવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ (Immunity)વધવાની સાથે બીમારીઓથી બચાવ રહે છે. સાથે જ દુનિયાભરમાં ફેલાયેલા કોરોના વાયરસથી (Corona virus)લડવાની તાકાત મળશે. તો ચાલો જાણીએ તેનાથી મળતા ફાયદા અંગે જાણીએ. પરંતુ તે પહેલા જાણીએ કે કેવી રીતે બનાવાય ગોળ વાળી ચા… […]

હળદર ભારતીય રસોઈનો એક મહત્વનો ભાગ છે. તે એખ હર્બલ મેડિસિન પણ છે. સાથે જ તેમાં 300 એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ભરપૂર ન્યૂટ્રિઅન્ટ્સ હોવાથી તે સ્વાસ્થ્યને અનેક રીતે ફાયદો આપે છે. એક વ્યક્તિ એક દિવસમાં 1થી 3 ગ્રામ હળદરનું સેવન કરવું જોઈએ. જોકે શિયાળામાં લીલી હળદર પણ મળી રહે છે. તેનાથી અદભૂત સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ છે અને તે […]

જો નિયમિત કેમિકલ રહિત કાળા ગોળનું સેવન કરવામાં આવે તો શરીરને અનેક લાભ થાય છે. તેમાં પણ જો એક નિયમ બનાવીને દરરજો સવારે ભૂખ્યા પેટે હુંફાળા પાણી સાથે ગોળનુ સેવન કરો તો તેના લાભ અનેકગણા વધી જાય છે. ચાલો ત્યારે નજર કરીએ ગોળ અને હુફાંળા પાણીનાં નિયમિત સેવનથી થતાં ફાયદાઓ અંગે જો તમે નિયમિત વહેલી […]

સામાન્ય રીતે આંમળાનું સેવન વાળને કાળા, અને ગ્રોથ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ તે માત્ર વાળની જ નહીં પરંતુ શરીરની અન્ય ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. આંબળા પૌષ્ટિક હોય છે. તેના એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સના કારણે કોસ્મેટિક્સમાં તેનો ઉપયોગ વધારે કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદિક દવા તરીકે ત્વચા અને વાળની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં […]