હેલ્થ ડેસ્ક

શિયાળામાં, મોટાભાગના ગરમ પાણીમાં સ્નાન કરે છે. જે શરદી સામે રક્ષણ આપે છે પરંતુ ત્વચામાં ડ્રાયનેસ વધી જાય છે. આ સિવાય ત્વચામાં બળતરા, ખંજવાળની સમસ્યા પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ પાણીમાં મિક્સ કરીને નાહવાથી આ સમસ્યાથી બચી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ તે કઇ વસ્તુઓ છે. ગ્રીન ટી શિયાળામાં લોકો ગરમ પાણીથી […]

જાસૂદના ફૂલને આપણે સૌ જાણીએ છીએ. તેનાથી પેટદર્દ, કફ, બીપી અને વાળની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મેળવી શકાય છે. યાદશક્તિને વધારવામાં પણ ઉપયોગી એવા જાસૂદના ફૂલનો ઉપયોગની રીત જાણો. કફની સમસ્યામાં આપે છે લાભ જાસૂદના ફૂલના પાનનો કાઢો બનાવીને પીવાથી કફ દૂર થાય છે. તરત જ લાભ મળે છે. વાળનો વધારે છે ગ્રોથ જાસૂદના ફૂલના પાનને […]

ચહેરાની સુંદરતા સાથે સ્વસ્થ મોં રાખવું પણ ખૂબ મહત્વનું છે. સારૂ સ્મિત સરળતાથી કોઈનું દિલ જીતી શકે છે. જો દાંતની સફાઈનું ધ્યાન ન લેવામાં આવે તો દાંતમાં સડો, પોલાણ, કેવટીઝ, નબળા દાંત, પાયોરીયા, દાંતમાં સડો થવો, મોમાંથી દુર્ગંધ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારા દાંતની વિશેષ કાળજી લેવી જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે […]

શિયાળાની winter ઋતુમાં ગળું પકડાઇ જવુ, કફ, શરદી અને ખાંસીની cold and cough સમસ્યા હોવી સામાન્ય છે. કફની સાથે તાવ, થાક, માથાનો દુખાવો, આંખોમાં થાક જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે, તેથી તેની સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, દવાઓ સિવાય તમે ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. અહીં […]

શિયાળામાં ખાસ કરીને ગાજર ભરપૂર પ્રમાણમાં મળી રહે છે. અનેક વિટામિન્સથી ભરપૂર ગાજરના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ છે. જો તમે જાણીને રોજ 1 ગ્લાસ તેનો જ્યૂસ પીઓ છો તો સ્કીન ગ્લો વધવાની સાથે આ અનેક ફાયદા મળશે. તો આજથી જ પીવાનું કરો શરૂ. ગાજરમાં વિટામીન એ, સી,કે, બી 8 અને લોહતત્વ જેવા અનેક ખનીજ મળી […]

શિયાળાની સિઝનમાં પગની નસોમાં ગુચડા થવાનું અને નસોમાં જકડન થવાનું કે નસ પર નસ ચડી જવાની સમસ્યા સતાવતી હોય છે. જેને કારણે પગ જકડાઇ જાય છે. અને ચાલવામાં તકલીફ થાય છે. આ સમસ્યા મોટા ભાગે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, વધતી ઉંમરને કારણે, કે શરીરમાં પાણીની કમીને કારણે મોટે ભાગે થાય છે. આ કારણે પગમાં સોજા પણ ચઢી […]

શિયાળો શરૂ થતાની સાથે જ લોકો જાત-જાતની વાનગીઓ બનાવે છે અને મસ્ત મજાથી ખાય છે. સરસોનું સાગ, મકાઇના રોટલા, બાજરીના રોટલા અનેક પ્રકારની વાનગીઓ હોય છે. જેનું આપણે શિયાળામાં સેવન કરીએ છીએ. સૌથી મહત્વની વાત છે આ દરેક વાનગીનો સ્વાદ દેશી ઘી વગર પૂરો થતો નથી. પરંતુ શુ તમે જાણો છે કે આ દરેક વાનગી […]

જાયફળનો મોટે ભાગે ઉપયોગ ભોજનમાં સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ આ ઉપરાંત પણ એના અનેક ફાયદા છે. એ વધેલા બ્લડપ્રેશરને ઓછું કરે છે અને ઊંઘ ના આવવાની તકલીફને પણ દૂર કરે છે. યોગ્ય માત્રામાં જાયફળ લેવામાં આવે તો બ્લડશુગર ઓછું થાય છે, આથી આ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. હેલ્થકેર […]

શિયાળામાં ત્વચાને લગતી કેટલીક સમસ્યા થાય છે. ત્યારે નખની આસાપાસની ચામડી નીકળવાની સમસ્યાને હેંગનેલ પણ કહેવામાં આવે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને ઘણા લોકોને થાય છે. જે ન ફક્ત શિયાળામાં ઘણા લોકોને થાય છે. જ્યારે નખની ઉપરની ત્વચા શ્યામ પડી જાય છે તો ઓક્સિજનનો પ્રવાહ રોકાઇ જાય છે. જેનાથી નખ પાતળા અને તેનો રંગ પણ […]

શરીરમાં લોહીની ઉણપને કારણે એનિમિયાનો રોગ થવાનો ખતરો વધી જાય છે. મહિલાઓમાં આ સમસ્યા સૌથી વધુ જોવા મળે છે. 15થી 49 વર્ષની મહિલાઓ એનિમિયાની વધુ શિકાર થાય છે. ખાસ કરીને પ્રેગ્નેન્સીમાં પણ એનિમિયાની તકલીફો મહિલાઓમાં જોવા મળે છે. જેથી આ સમસ્યાથી બચવા માટે દવાઓ નહીં પરંતુ કેટલાક એવા ફૂડ ખાવા જોઈએ, જેનાથી તરત ફાયદો થાય. […]