હેલ્થ ડેસ્ક

ગરમીમાં લોકોના શરીરમાં ખંજવાળ આવવાની તકલીફ વધી જતી હોય છે. ધૂળ અને પ્રદૂષણના કારણે ખંજવાળ આવે છે જેનાથી છૂટકારો મેળવવા લોકો મોંઘા કોસ્મેટિક યુઝ કરતા હોય છે. ઘરેલૂ ઉપચારથી મટાડો ખંજવાળની સમસ્યા મોંઘા પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ લોકો ખંજવાળથી છૂટકારો મેળવવા માટે મોંઘા કોસ્મેટિક ઉપયોગ કરે છે તે ખર્ચાળ પણ હોય છે અને તેમાં કેમિકલ હોવાથી સાઇડ […]

એવું કહેવાય છે કે, જેનું પેટ સાફ તેને રોગો કરે માફ. સ્વસ્થ જીવન જીવવા પાચનતંત્ર સ્વસ્થ હોવું જરૂરી છે. જેથી આજે અમે એવા પાંચ ફૂડ જણાવીશું, જે પાચન માટે બેસ્ટ છે. જો તમે તમારી ડાયેટમાં વધુ તેલ મસાલાથી બનેલી વસ્તુઓ ખાઓ છો ખાસ કરીને ઉનાળામાં તો તેનાથી પેટ જ ખરાબ નથી થતું પરંતુ વજન પણ […]

એવોકાડો એક એવું સ્વાસ્થ્યપ્રદ ફળ છે, જે આપના સ્વાસ્થ્યને અનેક પ્રકારના લાભ પ્રદાન કરે છે અને આપને નિરોગી રહેવામાં મદદ કરે છે. અનેક પ્રકારના પોષકતત્વ પ્રદાન કરતુ આ ફળ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન અને ખનીજ તત્વોથી ભરપૂર છે. આ ફળ તમારી પાચન પ્રક્રિયામાં સુધાર કરે છે, વજન ઓછું કરવામાં મદદરૂપ થાય છે અને કૉલસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડીને આપને […]

આદુમાં પોટેશિયમ, આયર્ન, એન્ટી ઓક્સીડન્ટ્સ, કેલ્શિયમ અને વિટામીન્સ હોય છે જે અનેક રોગની સાથે ઈમ્યુનિટી મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. ભારતીય રસોડું કોઈ દવાખાનાથી ઓછું હોતું નથી. અહીં અનેક રોગનો ઉપાય મળી રહે છે. કિચનમાં આયુર્વેદ સાથે જોડાયેલી અનેક ચીજો હોય છે. અનેક બીમારીથી રાહત મેળવવામાં આદુ અને તેના છોતરા પણ મદદ કરે છે. તેમા […]

સાકર (Sugar Candy)નો ઉપયોગ ખૂબ સીમિત રહી ગયો છે. જોકે, તમે પ્રસાદ (Holy offerings) તરીકે સાકર લીધી જ હશે. હોટલમાં જમ્યા પછી પાચન માટે સાકર અને વરિયાળી આપવામાં આવે છે. સાકર આરોગ્ય માટે લાભદાયક છે. સાકર સાથે દૂધ (Sugar Candy Milk) પીવાથી આરોગ્ય (Health)ને અનેક ફાયદા થાય છે. ચાલો જાણીએ આ ફાયદા કયા છે . […]

ગરમીની ઋતુમાં પરસેવો આવવો સામાન્ય વાત છે. પરંતુ પરસેવાના કારણે આવતી દુર્ગંધ સામાન્ય વાત નથી. પરસેવાથી આવતી દુર્ગંધ શરીરમાં પાણીની ઉણપ કે શરીરને ડીહાઇડ્રેટ થવાના સંકેત હોય શકે છે. તે સિવાય વધારે ચિંતા કરવાથી પણ પરસેવો થઇ શકે છે. જે લોકો દવાઓનું સેવન કરે છે તે લોકોમાં પણ દુર્ગંધ આવી શકે છે. કેટલીક વખત પરસેવાના […]

મસાલા ચા, બ્લેક ટી, ગ્રીન ટી, ગુલાબની ચા, દુધની ચા વગેરે અલગ અલગ પ્રકારની ચા બનાવવામાં આવે છે. પણ શું તમે ડુંગળીની ચા વિશે સાંભળ્યું છે. આજે અમે તમને ડુંગળીની ચા વિશે બતાવીશું, જેને પીવાથી હેલ્થને અઢળક ફાયદા થાય છે. સાથે જ તે સ્વાદમાં પણ બેસ્ટ હોય છે. કેવી રીતે બનાવશો? સૌથી પહેલા એક ડુંગળીને […]

પાલક આપણા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. પરંતુ જો પાલકને જ્યૂસની જેમ લેવામાં આવે તો તે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય શકે છે. તેમા રહેલા મિનરલ્સ અને વિટામીન શરીરને સ્વસ્થ અને એનરજેટિક બનવવાનું કામ કરે છે. – પાલકમાં મેગનીજ, કેરોટીન, આયરન, આયોડિન, કેલ્શ્યિમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને જરૂરી એમીનો એસિડ પણ રહેલા છે જે શરીરને […]

સામાન્ય રીતે બજારમાં મચ્છર મારવા માટેની અનેક પ્રકારની દવાઓ મળે જ છે. પરંતુ તેનો ઉપયોગ આપણા શરીરને નુકશાન પહોંચાડી શકે છે. જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે, મચ્છર ભગાડતી કોઈલ 100 સિગરેટ જેટલો ધુમાડો છોડે છે. તો હવે વિચારો કે, તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેટલું નુકશાન પહોંચાડી શકે છે. ઘરના બાળકોના શ્વાસમાં પણ આ ધુમાડો જાય છે. જે […]

ઘઉંને (wheat) જમીનમાં વાવ્યા બાદ જે ઘાસ ફૂટી નીકળે છે, તેને ઘઉંના જવારા કહેવાય છે. જેનું જ્યુસ પીવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય (wheat grass juice benefits) છે. આ વ્હીટ ગ્રાસનું વૈજ્ઞાનિક નામ ટ્રિટિકમ એસ્ટિઅસિયમ (Triticum estiasium) છે. 6થી 8 ઇંચ લાંબા જવારાને પીસીને તેનો રસ કાઢીને પીવામાં આવે છે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, ક્લોરોફિલ, કેલ્શિયમ, આયોડિન, સેલેનિયમ, […]