હેલ્થ ડેસ્ક

બદલાતી સીઝનમાં વાળ સંબંધી સમસ્યાઓ પુષ્કળ વધી જતી હોય છે. જેથી હોમમેડ હેરપેક વાળ માટે બેસ્ટ માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણી લો દહીંના હેર પેક વિશે. આ સીઝનમાં વાળનું થોડું વધુ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આ સીઝનમાં તમે વાળને હેલ્ધી રાખવા માટે દહીંનો ઉપયોગ કરી શકો છો. દહીં માત્ર ખાવા માટે જ નહીં પણ લગાવવા […]

શિયાળામાં શરીરને ગરમીની જરૂર હોય છે. આ માટે ભોજનમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ સામેલ કરવી જોઈએ. જેથી શરીરને હૂંફ મળવાની સાથે જરૂરી તમામ તત્વો અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ મળી રહે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા રોજિંદા આહારમાં બાજરીના રોટલાનો સમાવેશ કરી શકો છો. તે પોષક તત્ત્વો, એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે. આવી સ્થિતિમાં તેમાંથી બનાવેલી રોટલીનું સેવન કરવાથી શરીરને રોગો […]

એલોવેરા એક એવો છોડ છે જે તમને દરેક ઘરે મળી રહેશે. તેના અનેક ઔષધિય ગુણો(Benefits of Aloe vera)ના કારણે લોકો તેનો ઉપયોગ રોજીંદા જીવનમાં કરે છે. એલોવેરાના ઉપયોગ(Uses of Aloe vera)થી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ, પેટ સંબંધિત બીમારીઓ, દાંતોની સમસ્યાઓ, માથાનો દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી જેવી સમસ્યાઓ માટે રામબાણ ઇલાજ તરીકે કાર્ય કરે છે. તમને જાણીને […]

ભોજનમાં કોથમીર ન હોય ત્યાં સુધી તેને અધુરૂ લાગે છે. કોથમીરના સેવનથી ઘણી બધી બિમારીઓથી બચી શકાય છે. શાકભાજીમાં કોથમીર નાખવાથી તેનો સ્વાદ વધે છે. સાથે જ કોથમીર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ઘણા ઓછા લોકોને ખબર હશે કે કોથમીરમાં વિટામીન A, B, C, K, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફોરસ, પોટેશિયમ, સોડિયમ અને મેગ્નીશિયમ જેવા પોષક તત્વ મળે છે. […]

શિયાળાની ધીરે ધીરે શરૂઆત થઈ રહી છે. એવામાં સીઝન બદલાતા જો તમને કફ, શરદી અને ખાંસી વધી રહી હોય તો કરો આ 5 અક્સિર ઉપાય. વાતાવરણ ઠંડક અને ગરમી એમ ડબલ સીઝનને કારણે ઘણાં લોકોને શરદી, ખાંસી અને કફની સમસ્યા વધી જાય છે. જે લોકોની કફ પ્રકૃતિ હોય તેમણે આ સીઝનમાં વધુ તકલીફ થાય છે. […]

સારા આરોગ્ય માટે પૂરતી ઊંઘ જરૂરી છે. યોગ્ય સમયની ઊંઘ પૂરી ન થવાથી વ્યક્તિ માનસિક અને શારીરિક તકલીફ માંથી પસાર થઈ શકે છે. ચામડી, આંખો, પાચન તંત્ર અને કિડની સહિતના અવયવો પર ગંભીર અસર થઈ શકે છે અને વ્યક્તિ ડાયાબિટીસ, સ્ટ્રોક અને સ્થૂળતાનો શિકાર જાય છે. માનસિક થાક લાગે છે અને જૈવિક ઘડિયાળને અસર થાય […]

કાચી હળદરમાં સૌથી વધુ એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિફંગલ ગુણો જોવા મળે છે. આ ત્રણ ગુણ શરીરને અનેક રોગોથી બચાવે છે. તેમાં વિટામિન સી, કે, પોટેશિયમ, પ્રોટીન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, કોપર, ઝિંક, ફોસ્ફરસ, થિયામીન, રિબોફ્લેવિન જેવા તત્વો હોય છે, જે શરીરને સ્વસ્થ (Keep body healthy) રાખવા માટે જરૂરી છે. કાચી હળદરમાં રહેલું કર્ક્યુમિન તત્વ શરીરમાં કેન્સરના […]

શિયાળાની ઋતુમાં બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનના કારણે ખાંસી, શરદી અને તાવ જેવી મુશ્કેલીઓ વધારે જોવા મળે છે. મોટાભાગે લોકોને શિયાળો ખૂબ પસંદ હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કો આ સિઝન તમારી સાથે ઘણી બિમારીઓને લઈને પણ આવે છે. શિયાળાની ઋતુમાં બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનના કારણે ખાંસી, શરદી અને તાવ જેવી મુશ્કેલીઓ વધારે જોવા મળે છે. ઠંડીમાં ઈમ્યૂનિટી […]

શિયાળાની ઋતુમાં ક્રેક હીલ્સની સમસ્યા સામાન્ય બાબત છે. પણ ઘણી વખત શિયાળાની ઋતુ શરૂ થતા પહેલા જ એડીમાં ડ્રાયનેસની સમસ્યા થવા લાગે છે. વધુ પડતો સાબુનો પ્રયોગ, વારંવાર નહાવું અને મોશ્ચરાઈઝર ન લગાવાને કારણે આ સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણી વખત વધુ સમય તડકામાં રહેવાને કારણે પણ આ સમસ્યા થતી હોય છે. જ્યારે પણ એડીનાં […]

હિન્દૂ સંસ્કૃતિમાં પૂજા પાઠ સમયે સોપારીનો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. સોપારીના ફાયદા ઘણા છે, પરંતુ સોપારી શબ્દ કાને પડતા જ આપણને પાન, ગુટખા કે મસાલા યાદ આવે છે. જોકે, સોપારી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક નીવડી શકે છે. તેના ઉપયોગથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. ઘણા લોકો આ વાત પર પ્રશ્ન ઉઠાવી શકે પણ આજે અહીં તેના […]