હેલ્થ ડેસ્ક

ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં આપણી લાઈફસ્ટાઈલ એટલી બધી વ્યસ્ત થઈ ગઈ છે, કે આપણને જમવા માટે પણ પૂરતો સમય નથી મળતો. મોટા ભાગના લોકો સવારે કોલેજ કે નોકરી પર સમયસર પહોંચવાની ઉતાવળને લીધે સવારનો નાસ્તો નથી લેતા. આ બાબત આપણે ભલે સામાન્ય માનતા હોઈએ,…
Read More...

રાતની ઊંઘ બહુ મહત્ત્વપૂર્ણ હોય છે. જો આ ઊંઘ પૂરી ન થાય તો તેની અસર બીજા દિવસ પર પડે છે. ઘણીવાર રાત્રે પાર્ટનરનાં નસકોરાંથી આપણી ઊંઘ પર અસર પડે છે. તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કેટલાક એવા ઉપાયો વિશે જેનાથી નસકોરાં બંધ થઈ જશે અને તમે શાંતિપૂર્વક…
Read More...

આજકાલ દરેક ઘરમાં દાંત સાફ કરવા માટે ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જ્યારે કે દાતણના એટલા ફાયદા છે જેને જાણીને તમે ટૂથબ્રશની જ્ગ્યાએ દાતણનો ઉપયોગ કરવા લાગશો. દાતણ માત્ર આરોગ્ય અને બૌદ્ધિક ક્ષમતા જ નહી પણ ધર્મ અને અધ્યાત્મની નજરથી પણ શ્રેષ્ઠ…
Read More...

ગરમીઓમાં વધારેમાં વધારે તરલ પદાર્થોનું સેવન કરવું જોઇએ. તેમાં છાશ સૌથી બેસ્ટ છે. તે પીવામાં તો ટેસ્ટી લાગે જ છે આ સાથે જ તેના ફાયદા પણ અગણિત છે. છાશમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો હોય છે. શું તમને ખબર છે કે છાશને આર્યુવેદમાં સાત્વિક ફૂડ…
Read More...

આપણે બધાં જાણીએ છીએ કે શરીરને સ્વસ્થ રાખવાં અને મનને ખુશ રાખવાં દરરોજ વોકિંગ કરવું જરૂરી છે. ગમે તેટલું બિઝી શિડ્યુલ કેમ ના હોય પણ દિવસમાં દરરોજ 20થી 30 મિનિટ ચાલવું જોઇએ. નિયમિત ચાલવાથી તમારી લાઇફસ્ટાઇલમાં તો બદલાવ આવશે જ પણ સાથે સ્વાસ્થ્ય…
Read More...

મહિલાઓ પુરુષો કરતા વધુ કઈ રીતે જીવે છે? 100 વર્ષના સ્કેલ પર તેમની ઉંમર પુરુષોથી વધુ હોવાનું કારણ વૈજ્ઞાનિકોએ બતાવ્યું છે. સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેંશનના જણાવ્યા મુજબ, અમેરિકન પુરુષોનું એવરેજ આયુષ્ય 76 વર્ષ અને મહિલાઓનું એવરેજ…
Read More...

धृतेन वातं सगुडा विबंधं पितं सीताढ्यां मधुना कफे च l वातास्रमुग्रं रुबुतेलमिश्रा शूंठयामवातं शमयेत् गुडूचि ll અર્થ- ગળો ઘી સાથે લેવાથી વાયુ, ગોળ સાથે લેવાથી કબજીયાત, સાકર સાથે લેવાથી પીત, મધ સાથે લેવાથી કફ, સુંઠ સાથે લાવાથી આમવાત, દીવેલ…
Read More...

પેટનો અસહ્ય દુખાવો જાતજાતના રોગોને આમંત્રણ આપે છે. ઘણા લોકો એવા પણ હોય છે જેમને દવા લેવામાં આડ અસર થતી હોય છે કે થવાનો ભય રહેતો હોય છે. આવામાં આ ઘરગથ્થું ઉપાયો કરવાથી ઘણો ફાયદો થઇ શકે છે. * આદુનો રસ એક ચમચી અને લીંબુનો રસ બે ચમચી મેળવી…
Read More...

આજકાલ ડાયાબિટીસના રોગમાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ રહ્યો છે. કસરતના અભાવ, ખાણીપીણી અને જીવનશૈલીને પગલે આ રોગના દર્દીઓનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધી રહ્યું છે. આવા સમયે દ્વારકાના દિનેશભાઈ વિઠ્ઠલાણીએ ડાયાબિટીસ માટે એક ઘરેલું પ્રયોગ બતાવ્યો છે. દિનેશભાઈનું…
Read More...

અત્યારે મોબાઇલના યુગમાં સમાજમાં ઇન્ટરનેટ એડિક્શન ડિસઓર્ડરને કારણે માનવી એકાંતપ્રિય બનતો જાય છે. ઓફિસ હોય કે ઘર એક જ રૂમમાં બેઠેલા લોકો એક બીજા સાથે વાતચીત કરવાને બદલે હવે મોબાઇલ ફોનમાં ખૂપેેલા જોવા મળે છે. આ સંજોગોમાં બાળકોને પણ મોબાઇલનું…
Read More...