હેલ્થ ડેસ્ક

આપણે એવા યુગમાં જીવી રહ્યા છીએ જ્યાં જંક ફૂડ (Junk Food) અથવા ફાસ્ટ ફૂડ આપણા આહારનો એક મોટો ભાગ બની ગયો છે. એવું કહેવું પણ ખોટું નહીં હોય કે કેટલાક લોકો માટે આખા દિવસનું ભોજન ફાસ્ટ ફૂડ (Fast Food) હોય છે. આવી સ્થિતિમાં પેટની ચરબી (Belly…
Read More...

શરીર માટે સૂર્યપ્રકાશ (Sunlight for Body) ખૂબ જ જરૂરી છે તે સૌ જાણે છે. કારણ કે સૂર્યને વિટામીન ડી (Vitamin-D)નો મુખ્ય સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેથી લોકોને વહેલી સવારે સૂર્યપ્રકાશમાં બેસવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો આ…
Read More...

શિયાળાના દિવસોમાં ઘણા લોકોને ટૉન્સિલની સમસ્યા થાય છે. જેના કારણે ગળા અને કાનમાં દુખાવો, પાણી પીવામાં તકલીફ, જડબામાં સમસ્યા જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. સમજાવો કે કાકડા એ ગળા (Throat)ની નજીક બંને બાજુએ સ્થિત ગ્રંથિ છે. જેમાં…
Read More...

આંખોની રોશની વધારવા માટે આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવા સાથે દરરોજ કેટલાક યોગાસ પણ જરૂરી હોય છે. ખરાબ આહાર અને અનિયમિત જીવનશૈલીના કારણે આંખોને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. કમ્પ્યુટરમાં સતત કામ કરવાને કારણે ઘણા લોકોની આંખો નબળી હોય છે. જેના કારણે…
Read More...

ફણગાવેલી મગમાં ગજબના ફાયદા હોય છે. જો તમે પણ દરરોજ તેનું સેવન કરો છો તો ન ફક્ત તમારી ઈમ્યુનિટી પાવર બૂસ્ટ થાય છે પરંતુ સાથે જ કોરોના સહિત કોઈ પણ બીમારીથી લડી શકાય છે. કોરોના મહામારી વખતે સરકારથી લઈને ડોક્ટરો સુધી દરેક ઈમ્યુનિટી પાવર…
Read More...

શિયાળાના દિવસોમાં ઘણા લોકોને ટોન્સિલ એટલે કે કાકડાની સમસ્યા રહે છે. જેના કારણે ગળા અને કાનમાં દુખાવો, પાણી પીવામાં તકલીફ, જડબામાં સમસ્યા જેવી અનેક મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. જણાવી દઈએ કે ટોન્સિલ એ ગળા ની પાસે બંને બાજુ આવેલી ગ્રંથિ છે.…
Read More...

કેટલાક લોકોને સવારે ઉઠતાની સાથે જ છીંક આવવાનું શરૂ થઈ જાય છે. આ છીંક સતત આવતી રહે છે. આ સમસ્યા એલર્જીના કારણે જોવા મળે છે. તેને મેડિકલ ભાષામાં એલર્જિક રાઈનાઈટિસ કહે છે. એલર્જિક રાઈનાઈટિસ એલર્જેનના કારણે થતી સામાન્ય સમસ્યા છે. તેના કારણોમાં…
Read More...

અનાનસ એક ટ્રોપિકલ ફળ છે જેમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામિન સી હોય છે જે સ્કિન (Skin)ની ચમક વધારવા માટે બહુ જરૂરી છે. અનાનસમાં બ્રોમેલિન નામનું એક એન્ઝાઇમ હોય છે કે ત્વચાને વધુ સારી રીતે એક્સફોલિએટ કરે છે અને ત્વચાની ચમક વધારે છે. તેની મદદથી…
Read More...

આપણા દરેકની લાઇફસ્ટાઇલમાં એક સારી આદતોનો સમાવેશ કરીને સ્વસ્થ જીવન જીવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. પરંતુ તેમ છતાં અપચો, તણાવ, દાંતનો દુખાવો, સાંધાના દુખાવા જેવી સમસ્યાઓ ઘેરી લે છે. કેટલાક લોકો તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે દવાઓનો સહારો લે છે, પરંતુ…
Read More...

કહેવાય છે કે, જમતી વખતે મન શાંત હોવું જોઈએ અને આસન પણ યોગ્ય હોવું જોઈએ તો જ ભોજન સારી રીતે પચી જાય છે. જો કે, આજની ઝડપી જીવનશૈલીમાં, કોઈની પાસે આરામથી બેસીને બે ટાઈમ ખાવાનો સમય નથી. તે જ સમયે, જીવનમાં મુશ્કેલીઓના કારણે, વ્યક્તિ ખોરાક પર…
Read More...