હેલ્થ ડેસ્ક

શિયાળામાં ખાસ કરીને છાતીમાં દુખાવાની સમસ્યા વધી જાય છે. જે ગંભીર સમસ્યા હોઇ શકે છે. અને તેના કારણે ઘણા લોકોને કેટલીક વખત હાર્ટ એટેક પણ આવે છે. તો આજે અમે તમારા માટે કેટલાક ઉપાય લઇને આવ્યા છીએ જેની મદદથી તમે આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો…
Read More...

કેટલાક લોકોને સૂતા સમયે મોંમાંથી લાળ નીકળવાની સમસ્યા થાય છે. જાગતા સમયની તુલનામાં સૂતા સમયે વધારે લાળનું નિર્માણ વધારે પ્રમાણમાં થાય છે. સૂતા સમયે મોંમાંથી શ્વાસ લેવાના કારણે લાળ વહેવા લાગે છે. લાળ બનવાના ઘણાં કારણો હોય છે. જેમ કે…
Read More...

ઘી વાળી રોટલી, દાળમાં નાંખેલું ઘી, ઘીમાં સાંતળેલો શીરો… ઘી કોને ન ભાવે? ઘી સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે અનેક બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદમાં ગાયના ઘીને અમૃત સમાન માનવામાં આવે છે. શિયાળામાં ઘી વધારે ફાયદાકારક…
Read More...

કોથમીર ખાવાના અનેક લાભ હોય છે. જેના સેવનથી અનેક સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકાય છે. કોથમીરના બીજને ખાવાના સ્વાદને વધારવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ જો તેનુ પાણી દરરોજ પીવામાં આવે તો શરીરને ઘણા પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ મળી શકે છે. તેમા રહેલા…
Read More...

હળદર વાળું દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી છે. ઘણી વખત ઘરેલું નુસખા તરીકે હળદર વાળું દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે ઇજા અને દુખાવાની સાથે શરદી ઉધરસમાં ઘરના વૃદ્ધ લોકો આ દૂધ પીવાની સલાહ આપે છે. તમને થાક લાગ્યો હોય કે રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થઇ ગઇ…
Read More...

નાગરવેલના પાન આમ તો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શુ તમે જાણો છો કે તે સ્કિનની સુંદરતા માટે પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે. નાગરવેલના પાન સ્વાસ્થ્ય અને સ્કિન બન્ને માટે લાભદાયી છે. જો તમે તમારી ત્વચામાં પણ ચમક બનાવવા માંગો છો તો તમે…
Read More...

વેરાવળના સિનિયર સિટીજન, સામાજિક કાર્યકર અને યોગા ટ્રેનર ખેતસીભાઈ મૈઠિયાએ શિયાળામાં તંદુરસ્તી વધારવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી એવો વીડિયો શેર કર્યો છે. આ વીડિયો શક્તિવર્ધક એવા ગોળના શરબતનો છે. ખેતસીભાઈનું કહેવું છે કે, શિયાળામાં નિયમિત ગોળ અને…
Read More...

વ્યસ્ત લાઇફસ્ટાઇલને કારણે આપણે શરીર પર ધ્યાન આપી શકતા નથી. જેને કારણે આપણે સ્વસ્થ રહેવા માટે લોકો કસરત, જોગિંગ અને યોગનો સહારો લેતા હોય છે. પરંતુ આ દરેક ઉપાય કરવા છતાં પણ શરીરની નાની-મોટી સ્વાસ્થ્યની સમસ્યા ઘેરી લે છે. આ સમસ્યાઓથી રાહત…
Read More...

નાભિ આપણાં શરીરનો કેન્દ્ર બિંદુ છે. તેની સાથે શરીરની નર્વસ સિસ્ટમ જોયાયેલી હોય છે. જેથી એવી ઘણી નાની-મોટી સમસ્યાઓ છે જેને તમે નાભિની મદદથી ઠીક કરી શકો છો. એ જ રીતે નાભિમાં તેલ લગાવવાના પણ ગજબના ફાયદા છે. ચાલો જાણીએ એ ફાયદા વિશે. કઈ રીતે…
Read More...

દરેક વ્યક્તિએ સ્વસ્થ રહેવા માટે નિયમિત યોગાસન કરવા જોઈએ. યોગ કરવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને સાથે જ ભવિષ્યમાં થનારી બીમારીની સંભાવના પણ ઘટી જાય છે. તેમાં પણ 40 વર્ષથી વધારેની ઉંમરની મહિલાઓએ તો સ્વસ્થ રહેવા માટે ખાસ યોગ કરવા જોઈએ. ચાલીસ વર્ષની…
Read More...