હેલ્થ ડેસ્ક

દેશી ચણામાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને મિનરલ્સ હોય છે, જે આપણને હેલ્ધી રાખે છે. પલાળેલા ચણા, ફણગાવેલા ચણા તાકાત અને એનર્જીનો મોટો સ્રોત છે. રોજ પલાળેલા ચણા ખાવાથી કમજોરી દૂર થાય છે, અને સાથે જ તેના અન્ય ફાયદા પણ છે. આગળ વાંચો, પલાળેલા ચણા શરીરને…
Read More...

ચહેરાના ખીલથી પેટના અલ્સર સુધીની ઘણી બિમારીઓ આ એક આયુર્વેદિક દવાથી તેનો અંત લાવી શકાય છે. જો તમે આ પાઉડરને મધ સાથે મિક્સ કરીને ખાશો. એટલું જ નહીં, કોરોના ઇન્ફેક્શન સમય દરમ્યાન આરોગ્યની સંભાળ માટે આ દવાનો ઉપયોગ આયુષ મંત્રાલય (Ayush…
Read More...

બદલાતી લાઇફસ્ટાઇલને કારણે કેટલાક લોકો અનેક બીમારીઓથી પરેશાન છે. જેમાથી એક છે થાઇરોઇડ. તમારી થાઇરોઇડ ગ્રંથિઓની ગતિવિધિને નિયંત્રિત કરવા તેમજ તેને સુધારવા માટે એક ઘરેલું ઉપચાર છે. જે હોર્મોનના વધારે ઉત્પાદનને રોકી શકે છે. અખરોટ અને મધ…
Read More...

કિસમિસનો ઉપયોગ ડેઝર્ટ કે મીઠાઇઓમાં સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઇબર, કેલ્શિયમ અને વિટામિન જેવાં પોષક તત્વોથી ભરપુર કિસમિસ આરોગ્ય માટે કોઇ રામબાણ ઇલાજથી ઊતરતી નથી. આજે અમે તમને જણાવીએ છીએ કે કિસમિસનું સેવન…
Read More...

આપણને દરેકને ખ્યાલ છે કે જો એકવાર આપણને માથું દુઃખવાનું શરૂ થાય એટલે ગયા કામથી. અન્ય કોઈ પણ કામમાં મન લાગતું નથી. આવા સમયે આપણે ખાસ કરીને પેનકિલર લઈને તેનાથી છૂટકારો મેળવવાનું વિચારીએ છીએ. પરંતુ તે લાંબા ગાળે નુકસાન કરે છે. આ માટે અમે આપને…
Read More...

આપણે ત્યાં જે ઘરોમાં દૂધપાક બનતો હશે તેઓ ‘ચારોળી’થી પરિચિત હશે. દૂધપાક બનાવતી વખતે આ ચારોળી અચૂકથી નાંખવામાં આવે છે. એ સિવાય દૂધ, દૂધની વાનગીઓ અને દૂધની મીઠાઈઓ પણ ચારોળી ખૂબ વપરાય છે. આયુર્વેદમાં તેને પ્રિયાલ, ચાર, બહુલવલ્કલ વગેરે નામોથી…
Read More...

કિડની બીન્સ જે સામાન્ય રીતે રાજમા તરીકે ઓળખાય છે. રાજમાનું સેવન અનેક રીત ગુણકારી છે. રાજમામાં ડાયટરી ફાયબર, સ્ટાર્ચ, ફેનોલિક એસિડ્સ હોય છે. સાથે જ તેમાંથી સારી માત્રામાં આયર્ન, મેગનીઝ, ફોલેટ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ પણ મળી રહે છે.…
Read More...

સવારે ઉઠતા વેત કે સાંજના ટાણે ચાના પ્યાલાથી લોકો મન અને તન બંને પ્રસન્ન કરતાં હોય છે. ભારતમાં તો ચા પીવાનું વલણ ગજબનું જ છે. દિનચર્યામાં ચા સામેલ થતી હોવાથી તેને હેલ્ધી પણ બનાવવી જોઈએ. દરરોજ સામાન્ય ચા ન પીતા અલગ અલગ ઔષધિઓનો ઉપયોગ કરી ચા…
Read More...

પગની અંદર નખ નીકળવા એટલે કે ઇનગ્રોન ટો-નેલ્સ એક એવી સમસ્યા છે જેમાં આંગળીઓ સાથે જોડાયેલા માંસની અંદરથી નવા નખ બહાર આવે છે. જેનાથી અસહ્ય પીડા, આંગળીઓની લાલાશ, સોજો, અંગૂઠાની નજીક લાલાશ, લોહીનું પરિભ્રમણ ઘટે છે અને ક્યારેક રક્તસ્રાવનું કારણ…
Read More...

અજમાનો ઉપયોગ મસાલા તથા વઘાર તરીકે કરવામાં આવે છે. તે ભોજનનો સ્વાદ બમણો કરવા માટે મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ લાભદાયી છે. અજમાના દાણા ચાવવાથી મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધની સમસ્યથી પણ રાહત મેળવી શકાય છે. તે અનેક રીતે શરીર માટે…
Read More...