હેલ્થ ડેસ્ક

ચહેરાની સુંદરતા સાથે સ્વસ્થ મોં રાખવું પણ ખૂબ મહત્વનું છે. સારૂ સ્મિત સરળતાથી કોઈનું દિલ જીતી શકે છે. જો દાંતની સફાઈનું ધ્યાન ન લેવામાં આવે તો દાંતમાં સડો, પોલાણ, કેવટીઝ, નબળા દાંત, પાયોરીયા, દાંતમાં સડો થવો, મોમાંથી દુર્ગંધ જેવી સમસ્યાઓ થઈ…
Read More...

શિયાળાની winter ઋતુમાં ગળું પકડાઇ જવુ, કફ, શરદી અને ખાંસીની cold and cough સમસ્યા હોવી સામાન્ય છે. કફની સાથે તાવ, થાક, માથાનો દુખાવો, આંખોમાં થાક જેવી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે, તેથી તેની સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, દવાઓ…
Read More...

શિયાળામાં ખાસ કરીને ગાજર ભરપૂર પ્રમાણમાં મળી રહે છે. અનેક વિટામિન્સથી ભરપૂર ગાજરના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ છે. જો તમે જાણીને રોજ 1 ગ્લાસ તેનો જ્યૂસ પીઓ છો તો સ્કીન ગ્લો વધવાની સાથે આ અનેક ફાયદા મળશે. તો આજથી જ પીવાનું કરો શરૂ. ગાજરમાં…
Read More...

શિયાળાની સિઝનમાં પગની નસોમાં ગુચડા થવાનું અને નસોમાં જકડન થવાનું કે નસ પર નસ ચડી જવાની સમસ્યા સતાવતી હોય છે. જેને કારણે પગ જકડાઇ જાય છે. અને ચાલવામાં તકલીફ થાય છે. આ સમસ્યા મોટા ભાગે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, વધતી ઉંમરને કારણે, કે શરીરમાં પાણીની…
Read More...

શિયાળો શરૂ થતાની સાથે જ લોકો જાત-જાતની વાનગીઓ બનાવે છે અને મસ્ત મજાથી ખાય છે. સરસોનું સાગ, મકાઇના રોટલા, બાજરીના રોટલા અનેક પ્રકારની વાનગીઓ હોય છે. જેનું આપણે શિયાળામાં સેવન કરીએ છીએ. સૌથી મહત્વની વાત છે આ દરેક વાનગીનો સ્વાદ દેશી ઘી વગર…
Read More...

જાયફળનો મોટે ભાગે ઉપયોગ ભોજનમાં સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે, પરંતુ આ ઉપરાંત પણ એના અનેક ફાયદા છે. એ વધેલા બ્લડપ્રેશરને ઓછું કરે છે અને ઊંઘ ના આવવાની તકલીફને પણ દૂર કરે છે. યોગ્ય માત્રામાં જાયફળ લેવામાં આવે તો બ્લડશુગર ઓછું…
Read More...

શિયાળામાં ત્વચાને લગતી કેટલીક સમસ્યા થાય છે. ત્યારે નખની આસાપાસની ચામડી નીકળવાની સમસ્યાને હેંગનેલ પણ કહેવામાં આવે છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને ઘણા લોકોને થાય છે. જે ન ફક્ત શિયાળામાં ઘણા લોકોને થાય છે. જ્યારે નખની ઉપરની ત્વચા શ્યામ પડી જાય છે તો…
Read More...

શરીરમાં લોહીની ઉણપને કારણે એનિમિયાનો રોગ થવાનો ખતરો વધી જાય છે. મહિલાઓમાં આ સમસ્યા સૌથી વધુ જોવા મળે છે. 15થી 49 વર્ષની મહિલાઓ એનિમિયાની વધુ શિકાર થાય છે. ખાસ કરીને પ્રેગ્નેન્સીમાં પણ એનિમિયાની તકલીફો મહિલાઓમાં જોવા મળે છે. જેથી આ સમસ્યાથી…
Read More...

કોથમીર સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે લાભકારી છે. કોથમીર ફક્ત આંખો માટે જ સારી હોય એવું નથી. તેનાં નિયમિત સેવનથી શરીરને અનેક લાભ થાય છે. કોથમીરમાં સમાવિષ્ટ પોટેશિયમ, વિટામીન-સી, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલ અનેકવિધ સમસ્યાઓને…
Read More...

શિયાળામાં સૂંઠ ખૂબ જ ફાયદાકારક ગણાય છે. તેનો નિયમિત ઉપયોગ ઘણી બીમારીમાંથી બચાવે છે. સૂંઠ એટલે સુકાયેલું આદુંનો પાવડર. સૂંઠ રુચિકારક, આમવાતનાશક, પાચક, હલકી, ઉષ્ણ, પચ્યા પછી મધુર, કફ અને વાયુના રોગો મટાડનાર, કબજિયાત મટાડનાર, મળસારક, વમન,…
Read More...