હેલ્થ ડેસ્ક

ઉંમરે વધે તેમ ઘણી બધી બીમારીઓ શરીરમાં ઘૂસી જાય છે. હાડકાં નબળા થવા, પથરીની તકલીફ, લો ઈમ્યુનિટી, UTI અને પાચનશક્તિ નબળી થવી જેવી તકલીફો થાય છે. પરિવારમાં કોઈને કોઈ મેમ્બરને તો આ સમસ્યા હોય છે. આ તકલીફના સોલ્યુશન માટે જવનું પાણી બેસ્ટ છે. આ…
Read More...

અળસીમાં હજારો ગુણ છે, પરંતુ આને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ના આવે તો આ ઝેર પણ બની શકે છે. બાળકોને લઈને મોટા દરેકને અળસી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કોઈ પણ વસ્તુમાં અતિ સારું હોતું નથી. ડૉ. રાહુલ મારવાહ, MD આયુર્વેદ, ફાઉન્ડર વેદા હેલ્થબ્લિસ…
Read More...

શાકભાજીમાં કોથમીર નાખવી એક એવી પ્રથા છે, જેના વગર શાકભાજીને અધુરૂ માનવામાં આવે છે. કોથમીર શાકભાજીનો સ્વાદ તો વધારે છે, પરંતુ તેનો લુક પણ ખાસ બનાવે છે. ખૂબ જ ઓછા માણસો જાણતા હશે કે કોથમીરની અંદર વિટામિન એ, બી, સી, કે, કેલ્શિયમ, ફાસ્ફોરસ,…
Read More...

અળસીના તેલનો ઉપયોગ ભારતીય ઘરોમાં ખૂબ ઓછો થાય છે. પરંતુ તમારે તેના ફાયદાઓ વિશે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જાણો મહત્વના 5 ફાયદાઓ વિશે અળસીના તેલમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સનો ખૂબ સારો સોર્સ હોય છે. જે હાર્ટ અને બ્રેઈન હેલ્થને ઠીક કરવાની સાથે…
Read More...

શું તમે જાણો છો કે તમે કેટલા કલાક સુધી પેશાબ રોકી શકો છો? ઉંમરના હિસાબથી પેશાબને રોકવાની ક્ષમતા પણ વ્યક્તિના અંદર હોય છે. એવામાં વધુ સમય સુધી પેશાબ રોકવી પણ ખતરનાક હોઈ શકે છે. શું તમે જાણો છો કે કેટલા સમય સુધી પેશાબ રોકી શકાય છે? ઉંમરના…
Read More...

આવો જાણીએ કે જામફળ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદામંદ છે. સાથે જ જાણીએ તેનું સેવન કઈ રીતે કરી શકાય છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોય છે. આમાંનું જ એક પૌષ્ટિક ફળ જામફળ છે. જમ્ફલ્માં પોટેશિયમ,…
Read More...

આજનાં સમયની લેઝી લાઇફ સ્ટાઇલમાં (Health Tips) જો સૌથી મોટી સમસ્યા કોઇ નડતી હોય તો તે છે વધતા વજનની. શરીરમાં ચરબી જમા થવું એ સામાન્ય વાત થઇ ગઇ છે. આ ચરબી (Extra Fat on Tummy) પેટ જ નહીં શરીરનાં વિવિધ ભાગમાં પણ જમા થવા લાગી છે પણ જો આ…
Read More...

ભારતભરમાં અનેક વિસ્તારોમાં મસાલેદાર અને વધારે તેલ વાળું ભોજન યૂઝ કરાય છે. જેના કારણે લોકોને પેટમાં દર્દ, ગેસ, એસિડિટી, ખાટા ઓડકાર કે પેટમાં ગરબડની ફરિયાદ રહે છે. આજકાલની બીઝી લાઈફમાં આ બીમારી મુશ્કેલી લાવી શકે છે. આ 4 ચીજની મદદથી દૂર થઈ…
Read More...

શિયાળો (Winter) હોય કે કોઈ અન્ય ઋતુ, શરદી-ખાંસી થવી ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. શિયાળામાં આ સમસ્યા અન્ય દિવસો કરતા થોડી વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. એટલું જ નહીં શરદી-ખાંસી થયા બાદ છાતીમાં કફ (Phlegm) જમા થવાની સમસ્યા ખૂબ પરેશાન કરે છે. જેના કારણે…
Read More...

કિડની (Kidney) આપણા શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા કચરાને ફિલ્ટર કરવાનું અને મૂત્રમાર્ગ દ્વારા તેને દૂર કરવાનું અગત્યનું કામ કિડની દ્વારા જ કરવામાં આવે છે. જો શરીરમાં કિડની (Kidney) ની કામગીરી બગડે તો આપણે અનેક…
Read More...