હેલ્થ ડેસ્ક

ઘણી વખત આપણે ઓફિસમાં કામ કરતા હોઇએ કે ક્યાક બહાર ગયા હોઇએ તો આપણે પેશાબ રોકી રાખીએ છીએ. આ સમસ્યાને હળવાશથી લેવાની ભૂલ ન કરો કારણ કે તે પેશાબના ચેપનું લક્ષણ છે, જો તેની કાળજી નહીં લેવામાં આવે તો ગર્ભાશય-કિડનીમાં ચેપ લાગી શકે છે, જે જીવલેણ…
Read More...

કાનમાં ઇજા થવાથી, કાનમાં ગંદકી એકઠી થવાથી અને ધૂળ-માટી જવાના કારણે કાનમાં ફૂગ થઇ જાય છે. જે ધીમે-ધીમે ઇન્ફેક્શનનું કારણ બને છે. તેનાથી માથાનો દુખાવો, બેચેની અને કાનમાં (Ear pain)અતિશય દુખાવો થવા લાગે છે. તે સિવાય જે લોકોને વધારે શરદીની…
Read More...

આયુર્વેદમાં વાયુદોષથી 80 જાતના વાતવિકારો દર્શાવ્યા છે. તેમાંનો એક વિકાર એટલે સંધિવા. જેને અંગ્રેજીમાં આર્થાઈટિસ કહેવાય છે. શરીરના સાંધાઓ (જોઈન્ટ્સનો) વા એટલે સંધિવા. જેમાં હાડકાંની વચ્ચે રહેલું લ્યુબ્રિકેન્ટ ઓછું થઈ જતાં સાંધાઓ જકડાઈ જાય…
Read More...

બદલાતી ઋતુ સાથે, મહિલાઓ ફાટેલી પગની ઘૂંટીથી પરેશાન રહે છે, જે ખરાબ દેખાતી જ નથી, પણ દુખદાયક પણ છે. તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તે મોંઘા ક્રિમનો આશરો લે છે પણ કોઇ ફરત પડતો નથી. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે પણ ફાટેલી પગની એડીથી છૂટકારો મેળવવા માટે…
Read More...

શિયાળામાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ મળતી હોય છે, જેનું સેવન અવશ્ય કરી લેવું જોઈએ. શિયાળો એટલે હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાવાની સિઝન. જેથી આ સિઝનમાં ખૂબ ખાવું જોઈએ અને હેલ્ધી ખાવું જોઈએ. આ સિઝનમાં મળતાં શાકભાજી અને ફ્રૂટ્સ ખાઈ લેવાથી આખું વર્ષ સ્વાસ્થ્ય જળવાય…
Read More...

શિયાળામાં ઘણાંને હાથ અને પગમાં સોજા આવવાની સમસ્યા થતી હોય છે. આવું ઠંડીને કારણે થતું હોય છે. સોજાને કારણે હાથ-પગમાં સખત દુખાવો પણ થવા લાગે છે. ઉઠવા-બેસવા અને કામ કરવામાં પરેશાની અનુભવાય છે. ઘણાં લોકો આ સમસ્યાને ઈગ્નોર કરે છે અને ધ્યાન નથી…
Read More...

પહેલાના સમયમાં બાળકોને શારિરીક કસરતો વધુ મળી રહેતી. દોરડાં કૂદવાં એ તેમની રમતનો પણ એક ભાગ હતો. આજનાં બાળકોની જેમ પહેલાના સમયનાં બાળકો પાસે સોશિયલ મીડિયા ન હતું, તેથી સોશિયલ ડિસ્ટન્સ પણ ન હતું. દોરડાં કૂદવાથી બાળકોની હાઇટ વધે છે અને શરીર…
Read More...

શિયાળો શરૂ થાય એટલે બજારમાં સ્ટ્રોબેરી દેખાવા લાગે છે. આ ફળનાં સ્વાસ્થ્ય વર્ધક લાભ પણ ઘણા છે, પરંતુ તેને ખાવાની યોગ્ય રીત જાણવી પણ એટલું જ જરૂરી છે. સ્ટ્રોબેરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર છે. તેમાં ફોલિક એસિડ, વિટામિન સી, આયર્ન,…
Read More...

શિયાળો હેલ્થ બનાવવા માટે સર્વોત્તમ ઋતુ ગણવામાં આવે છે. જામફળ એ શિયાળામાં આવતું અમૃત ફળ છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર એવા આ ફળના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ છે. આ ફળ શક્તિવર્ધક માનવામાં આવે છે, જામફળનું સેવન પાચનતંત્ર સારું કરે છે, માનસિક તણાવ દૂર કરે છે.…
Read More...

કેલ્શિયમ નાની-મોટી દરેક વ્યક્તિ માટે ખૂબ જરૂરી છે. આ એ તત્ત્વ છે, જે શરીરનાં હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ અને બાળકોને કેલ્શિયમની ખૂબ જરૂર હોય છે. બાળકોના વિકાસ માટે કેલ્શિયમ ખૂબ જરૂરી છે. મહિલાઓને ‌પિરિયડ્સ, પ્રેગ્નન્સી,…
Read More...