હેલ્થ ડેસ્ક

એવોકાડો એક એવું સ્વાસ્થ્યપ્રદ ફળ છે, જે આપના સ્વાસ્થ્યને અનેક પ્રકારના લાભ પ્રદાન કરે છે અને આપને નિરોગી રહેવામાં મદદ કરે છે. અનેક પ્રકારના પોષકતત્વ પ્રદાન કરતુ આ ફળ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન અને ખનીજ તત્વોથી ભરપૂર છે. આ ફળ તમારી પાચન પ્રક્રિયામાં…
Read More...

આદુમાં પોટેશિયમ, આયર્ન, એન્ટી ઓક્સીડન્ટ્સ, કેલ્શિયમ અને વિટામીન્સ હોય છે જે અનેક રોગની સાથે ઈમ્યુનિટી મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. ભારતીય રસોડું કોઈ દવાખાનાથી ઓછું હોતું નથી. અહીં અનેક રોગનો ઉપાય મળી રહે છે. કિચનમાં આયુર્વેદ સાથે જોડાયેલી…
Read More...

સાકર (Sugar Candy)નો ઉપયોગ ખૂબ સીમિત રહી ગયો છે. જોકે, તમે પ્રસાદ (Holy offerings) તરીકે સાકર લીધી જ હશે. હોટલમાં જમ્યા પછી પાચન માટે સાકર અને વરિયાળી આપવામાં આવે છે. સાકર આરોગ્ય માટે લાભદાયક છે. સાકર સાથે દૂધ (Sugar Candy Milk) પીવાથી…
Read More...

ગરમીની ઋતુમાં પરસેવો આવવો સામાન્ય વાત છે. પરંતુ પરસેવાના કારણે આવતી દુર્ગંધ સામાન્ય વાત નથી. પરસેવાથી આવતી દુર્ગંધ શરીરમાં પાણીની ઉણપ કે શરીરને ડીહાઇડ્રેટ થવાના સંકેત હોય શકે છે. તે સિવાય વધારે ચિંતા કરવાથી પણ પરસેવો થઇ શકે છે. જે લોકો…
Read More...

મસાલા ચા, બ્લેક ટી, ગ્રીન ટી, ગુલાબની ચા, દુધની ચા વગેરે અલગ અલગ પ્રકારની ચા બનાવવામાં આવે છે. પણ શું તમે ડુંગળીની ચા વિશે સાંભળ્યું છે. આજે અમે તમને ડુંગળીની ચા વિશે બતાવીશું, જેને પીવાથી હેલ્થને અઢળક ફાયદા થાય છે. સાથે જ તે સ્વાદમાં પણ…
Read More...

પાલક આપણા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. પરંતુ જો પાલકને જ્યૂસની જેમ લેવામાં આવે તો તે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય શકે છે. તેમા રહેલા મિનરલ્સ અને વિટામીન શરીરને સ્વસ્થ અને એનરજેટિક બનવવાનું કામ કરે છે. – પાલકમાં મેગનીજ, કેરોટીન, આયરન,…
Read More...

સામાન્ય રીતે બજારમાં મચ્છર મારવા માટેની અનેક પ્રકારની દવાઓ મળે જ છે. પરંતુ તેનો ઉપયોગ આપણા શરીરને નુકશાન પહોંચાડી શકે છે. જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે, મચ્છર ભગાડતી કોઈલ 100 સિગરેટ જેટલો ધુમાડો છોડે છે. તો હવે વિચારો કે, તે તમારા સ્વાસ્થ્યને…
Read More...

ઘઉંને (wheat) જમીનમાં વાવ્યા બાદ જે ઘાસ ફૂટી નીકળે છે, તેને ઘઉંના જવારા કહેવાય છે. જેનું જ્યુસ પીવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય (wheat grass juice benefits) છે. આ વ્હીટ ગ્રાસનું વૈજ્ઞાનિક નામ ટ્રિટિકમ એસ્ટિઅસિયમ (Triticum estiasium) છે. 6થી 8…
Read More...

જો તમારી ત્વચા (Skin care)પર બેક્ટેરિયા એકઠા થવા લાગે છે તો ત્વચાને લગતી અનેક સમસ્યા થાય છે. અને ચેપમાં વધારો થાય છે. તમારી ત્વચામાં ચમક લાવવા માટે પ્રાકૃતિક એન્ટીસેપ્ટિકનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ. બજારમાં ઘણા એવા ઉત્પાદનો મળી જશે જે લીમડાના પાનની…
Read More...

ગરમીની (Summer) ઋતુ આવવાને બસ હવે થોડાક દિવસની વાર છે. ગરમી આવતાની સાથે તમે ઠંડા પીણા વધારે પ્રમાણમાં પીઓ છો. જો તમે અન્ય ઠંડા પીણાની જગ્યાએ દેશી શરબતનું સેવન કરશો, તો તે તમને ઠંડકની સાથે સ્વાસ્થ્ય (Health Benefits) લાભ પણ પ્રદાન કરશે.…
Read More...