હેલ્થ ડેસ્ક

સ્વાસ્થ્યની નજરે કેળા શરીર માટે અનેક રીતે લાભદાયી છે. કેળામાં ઘણા પ્રકારના પોષકતત્વો અને વિટામિન રહેલા છે જે આપણને અનેક બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે. કેળામાં રહેલા કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ઘણા વિટામિન તમને બીમારીઓના જોખમ સામે રક્ષણ…
Read More...

માણસ ખાવાનું ખાય તેની પાછળનું સૌથી મહત્ત્વનું કારણ છે ભૂખ, પરંતુ શું ભોજન માત્ર આપણી ભૂખ સંતોષવાનું જ કામ કરે છે? ના, ભોજનનું મહત્ત્વ આપણા સૌના જીવનમાં શ્વાસ લેવા જેટલું જ છે. જેથી પૌરાણિક ગ્રંથોથી માંડીને મોડર્ન મેડિકલ જર્નલ સુધી સૌમાં…
Read More...

હળદર ભારતીય મસાલાની શાન માનવામાં આવે છે. હળદરનું નિયમિત સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ સામે રક્ષણ મળે છે. ચાલો જાણીએ તેના ઉપાય અને લાભ. આ ઉપાય અનેક તકલીફો કરશે દૂર આયુર્વેદમાં હળદરને એક શ્રેષ્ઠ ઔષધ માનવામાં આવે છે. હળદર સ્વાસ્થ્યની સાથે…
Read More...

મીઠાઈ અને શાકની ગ્રેવીને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે કાજુનો વ્યાપક ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કાજુના ફાયદા જાણી તમને નવાઇ લાગશે ખૂબ ઓછા લોકો તેનું નિયમિત સેવન કરે છે. સૂકા મેવાનો રાજા કહેવાતા કાજુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. કાજુ…
Read More...

વધતાં વજનથી પરેશાન છો તો રોજ સવારે ગોળ, જીરું અને લીંબુની આ દેશી ડ્રિંક પીવો. જાણો ફાયદા. વધતાં વજનથી પરેશાન લોકો માટે બેસ્ટ છે આ ડ્રિંક અત્યારે લોકો વધતાં વજનની સમસ્યાથી ખૂબ જ પરેશાન છે. વજન આપણી પર્સનાલિટી પર તો ખરાબ અસર કરે જ છે સાથે…
Read More...

કમરનો દુઃખાવો ખૂબ સામાન્ય છે અને લગભગ દરેકને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડ્યો હશે. લોકો દુઃખાવાને કરે છે નજર અંદાજ, થઈ શકે છે ગંભીર બિમારી કમરમાં દુઃખાવો ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે અને લગભગ દરેક વ્યક્તિ ક્યારેકને ક્યારેક આ મુશ્કેલીમાંથી પસાર…
Read More...

શ્વાસની દુર્ગંધ (Bad breath) એટલે કે મોમાંથી આવતી ખરાબ વાસ. આ એક એવી સમસ્યા છે જે સમસ્યાથી મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. કેટલીકવાર આ દુર્ગંધ એવી ખરાબ હોય છે કે કોઈની સાથે વાત કરવી પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. શ્વાસમાંથી આવતી દુર્ગંધની સમસ્યાથી…
Read More...

ત્વચા શરીરનું બાહ્ય રક્ષણ કરે છે અને હાડકાં શરીરની આંતરિક રીતે રક્ષા કરે છે. ઈજા અને ઓસ્ટિયોપોરોસિસના જોખમને રોકવા માટે નાની ઉંમરથી જ હાડકાંની દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે. કેલ્શિયમ (Calcium) એક એવું ખનીજ છે, જે હાડકાંઓની ડેન્સિટી (bone density)…
Read More...

કોરોનાની મહામારી વચ્ચે નવરાત્રીનો પવિત્ર (Navratri 2021) તહેવાર શરૂ થઈ ગયો છે. ત્યારે નવરાત્રી દરમિયાના માતા જગતંબાના ભક્તો ઉપવાસ રાખતા હોય છે. અને નવરાત્રીમાં ઉપવાસનું અનોખું મહત્વ હોય છે. રાજગરાનો (Rajgira) આપણે વર્ષોથી ઉપવાસમાં વધારે…
Read More...

ઘી એક એવું સુપર ફૂડ છે, જે એન્ટિઓક્સિડેન્ટ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણોથી ભરપૂર છે. ઘીનું સેવન કરવાની રીત અનોખી જે બીમારીઓથી બચાવવાની સાથે વજન પણ ઘટતું અટકાવે છે. ઘીમાં વિટામિન એ, વિટામિન ઇ, વિટામિન કે-ટુ, કેલ્શિયમ, ઓમેગા થ્રી…
Read More...