હેલ્થ ડેસ્ક

કાબુલી ચણાનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં વિટામિન B, ફોલેટ, આયર્ન, ફોસ્કોરસ. Linoleic અને Oleic Acids જેવા હેલ્ધી ફેટ્સનું ભરપુર પ્રમાણ હોય છે. જાણો તેના ફાયદાઓ વિશે જો કાબુલી ચણા (Chickpeas) અટલે કે છોલેને…
Read More...

કેળા ખાધા બાદ આપણે તેની છાલ ફેંકી દઈએ છીએ, પરંતુ આ નકામી છાલ તમારી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. પ્રખ્યાત ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સોનાલી સબરવાલના જણાવ્યા અનુસાર, કેળાની છાલ તમારા ગળામાં શરદી-ખાંસીને કારણે થતા દુ:ખાવામાં રાહત આપે…
Read More...

લીમડો એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટી-વાયરલ, એન્ટી-માઇક્રોબિયલ, એન્ટી-સેપ્ટિક, એન્ટી-ફંગલ અને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. લીમડો સ્વાસ્થ્યની સાથે જ ત્વચા અને વાળ સંબંધી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. કેટલીક વખત વાળ ચીકણા થઇ જવા, ખંજવાળ આવવી, ખોડો થવાની…
Read More...

તમારામાંથી કેટલાક લોકોના પગ અને સાથળની આસપાસ લીલી રંગની નસો જોઈ હશે જે સામાન્ય રીતે અવગણવામાં આવે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો આવું કેમ થાય છે અને આ નસોના લીધે દુખાવો પણ થઇ શકે છે. ચાલો તમને તેના કારણો અને સારવાર જણાવીએ. આ લીલી ગૂંચવાયેલી નસોને…
Read More...

દેશના ઘણા વિસ્તારોમાં ડેન્ગ્યુ (Dengue) તાવની લહેર ચાલી રહી છે. જેના કારણે મોટી સંખ્યામાં લોકો હોસ્પિટલમાં દાખલ છે. મેડિકલ સાયન્સમાં (Medical Science) ડેન્ગ્યુ તાવનો કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ નથી. આવી સ્થિતિમાં આના માટે અનેક ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવવામાં…
Read More...

ડુંગળીના રસના ઘણા ફાયદાઓ થાય છે જેમ કે લોકો વાળ ખરવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ડુંગળીના રસનો ઉપયોગ કરે છે. ડુંગળીના રસમાં એન્ટિ-એલર્જિક, એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી-કાર્સિનોજેનિક ગુણ હોય છે. તેના સેવનથી ઘણી બીમારીઓમાં રાહત મળે છે. તો…
Read More...

જો તમે નિયમિત રીતે દાડમનું સેવન કરો છો તો તેને તમારા માટે યોગ્ય અને સ્વાસ્થ્ય તથા સ્કીન માટે પણ ફાયદારૂપ માનવામાં આવે છે. નિયમિત રીતે દાડમનું સેવન કરવાથી શરીરમાં લોહીની ખામી ઘટે છે. તો મગજ પણ ફાસ્ટ રહે છે. દાડમમાં ખાસ તો ફાઈબર, વિટામિન કે,…
Read More...

રોજ સવારે આ એક કામ કરી લેશો તો 100 વર્ષ સુધી શરીર રહેશે નિરોગી. જાણી લો. ઓઈલ પુલિંગ કરવાથી બોડીના ટોક્સિન્સ દૂર થાય છે ઓઈલ પુલિંગ એક પ્રાચીન આયુર્વેદિક વિધિ છે. જેનાથી ન માત્ર અસાધ્ય રોગોથી બચી શકાય છે પણ ઘણી બીમારીઓને થતાં પણ રોકી શકાય…
Read More...

નોકરી-ધંધાની ભાગદોડમાં યોગ્ય ડાયટનો અભાવ અને ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ અનુસરવાથી ઘણા લોકોને હાઇ બીપી કે હાઇપરટેન્શન જેવા સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ હાઇ બીપી (High BP)ની સમસ્યા શરીરમાં બીજી અનેક સમસ્યાઓને નોતરે છે. ઘણા સંશોધનોમાં દાવો કરાયો છે કે,…
Read More...

સીઝન બદલાતા સ્વાસ્થ્ય પર તેની ખરાબ અસર થવા લાગ છે. જો તમને પણ ડબલ ઋતુમાં કેટલીક સમસ્યાઓ થાય છે તો આ 5 ઉપાય નોંધી લો. બદલાતી સીઝનમાં ઘણાં પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જેમ કે પાચન નબળું થઈ જવું, ખાવામાં અરૂચિ, સાંધાઓમાં દુખાવો થવો, શરદી,…
Read More...