હેલ્થ ડેસ્ક

તમામ જાતના બટાકા ઠંડા, ઝાડાને રોકનાર, મધુર, મળ તથા મૂત્રને ઉત્પન્ન કરનાર પચે તેવા અને રક્તપિત્તને મટાડનાર છે. બળ આપનાર અને વીર્યને વધારનાર છે. બટાકામાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટસ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, ગંધક, તાંબુ અને લોહ ઓછાવત્તા પ્રમાણમાં છે.…
Read More...

શિયાળો શરૂ થતાની સાથે જ ઠંડીના કારણે અનેક લોકોના પગમાં વાઢીયા પડી જતા હોય છે. જો કે આ વાઢીયાથી વ્યક્તિ બહુ જ હેરાન-પરેશાન થઇ જતી હોય છે. જેને કારણે ઘણી વખત ચાલવામાં પણ સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. તે સિવાય વાઢિયામાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે. તો આજે…
Read More...

ખાવાપીવાની દ્રષ્ટિએ શિયાળાની સિઝનને સૌથી ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. આ સિઝનમાં સૌથી સારી અને પત્તાવાળી શાકભાજી મળે છે, જે આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જેમાં સૌથી વધુ ગુણકારી પાલક છે. પાલકમાં રહેલા પોષક તત્વોથી આવે છે તાકાત પાલકમાં બધા જરૂરી…
Read More...

શિયાળાની ઋતુ ખૂબ જ આનંદદાયક હોય છે પરંતુ તે પોતાની સાથે ઘણી બીમારીઓ પણ લઈને આવે છે. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુ હૃદયના દર્દીઓ માટે ખતરનાક માનવામાં આવે છે. અભ્યાસ મુજબ આ સિઝનમાં હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યર થવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. આ ઋતુમાં શરીરનું…
Read More...

જો તમે સવારના નાસ્તામાં હેલ્ધી નોસ્તો કરવા માંગો છો તો કાચુ પનીર તમારા માટે સારો વિકલ્પ છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ કહે છે કે પનીર એક હાઈ પ્રોટીન ડાયેટ છે. તેના માટે નાસ્તામાં પનીર ખાવાથી તમે દિવસ ભર તાજગીનો અનુભવ કરશો. પનીર ખાવાથી લાંબા સમય…
Read More...

ઠંડીની સીઝનમાં લગભગ દરેક લોકોને જમરુખ ખાવાના પસંદ હોય છે. જમરુખની સાથે સાથે તેના પાંદડા પણ ઘણા ફાયદાકારક હોય છે. જમરુખ ઘણા બધા એન્ટી ઓક્સિડન્ટ, વિટામીન સી, પોટેશિયમ અને ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે. આ સિવાય તેમાં ફોલેટ અને લાઈકોપીન જેવા જરૂરી…
Read More...

શિયાળાની ઋતુમાં પગ અને નસોમાં ખેંચાણની સમસ્યા સામાન્ય છે. પગ અને નસોમાં અચાનક જકડાઈ જવાને કારણે ઘણી વખત પછી સખત દુખાવો થાય છે. સાથે જ તેના કારણે ચાલવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો કે આ સમસ્યા વૃદ્ધોમાં વધુ જોવા મળતી હતી, પરંતુ ખરાબ આહારના…
Read More...

શિયાળાની શરૂઆત થતા જ સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે કેટલીક વખત બ્યુટીને લઇને પણ સમસ્યા થવા લાગે છે. શિયાળાની અસર દેખાવવા લાગી છે. ત્યારે કેટલાક લોકોને હોઠ ફાટી જવાની સમસ્યા થાય છે. હોઠ સૂકાઇ જવા પર તેને વારંવાર જીભથી ટચ કરવા લાગે છે. તો લાળ હોઠના…
Read More...

મહામારીના સમયમાં લોકોમાં હેલ્થને લઈને સતર્કતા વધી છે. લોકો હેલ્ધી ચીજો ખાવાનું પસંદ કરી રહ્યા છે. સવારનો બ્રેકફાસ્ટ જરૂરી છે. તમે હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ માટેના વિકલ્પ શોધી રહ્યા છો તો સવારે ગરમ દૂધમાં ગોળ મિક્સ કરીને પીવાથી મોટા ફાયદા મળે છે.…
Read More...

રાતે જમ્યા પછી રોટલી બચે એવુ લગભગ દરેક ઘરમાં થતું હશે. આ બચેલી રોટલીને આપણે મોટાભાગે પેટ્સ કે ગલીના કૂતરાઓને ખવડાવી દઇએ છીએ. ઘણીવાર તો એમ પણ નથી કરી શકતા, જેના લીધે રોટલીનો બગાડ થાય છે. જોકે રાતની બચેલી અને સવારે એજ વાસી રોટલી ફાયદા વિશે…
Read More...