હેલ્થ ડેસ્ક

જો તમે પણ સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદથી પરેશાન છો તો તમારે પોતાની ડાયેટમાં અમુક ફળોને જરૂર શામેલ કરવા જોઈએ. તેમાં સંતરા, તરબૂચ, દ્રાક્ષ શામેલ છે. વધતી ઉંમર સાથે સાંધાના દુઃખાવાની સમસ્યા પણ વધવા લાગે છે. આર્થરાઈટિસના દર્દીઓમાં સૌથી સામાન્ય…
Read More...

શું તમારા પણ હાથ ધ્રૂજે છે? હકીકતે આ મુશ્કેલી એક ઉંમર બાદ થવા લાગે છે પરંતુ બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ અને ભોજનના કારણે આ બીમારી નાની ઉંમરના લોકોને પણ થઈ રહી છે. તમે જોયું હશે કે મોટાભાગના લોકોને કંઈક બોલતી વખતે અથવા કોઈ પણ કામ કરતી વખતે હાથ…
Read More...

જો તમે ડાયાબિટીસનાં દર્દી છો, તો જાણો ક્યા પ્રકારનો ખોરાક તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે. ડાયાબિટીસનાં દર્દીઓએ લાઈફસ્ટાઈલની સાથે સાથે પોતાના ખાનપાનમાં પણ ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ. જો તમે જરાક પણ બેદરકારી કરી, તો તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચી…
Read More...

ઉનાળાની ઋતુમાં શરીર વધારે મસાલેદાર અને ઓઈલી ભોજનને સારી રીતે નથી પચાવી શકતા. માટે મોટાભાગે આ ઋતુમાં પાચનતંત્ર સાથે જોડાયેલી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ઉનાળામાં તાપમાન વધવાને કારણે શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ ઘટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં…
Read More...

ઘણા લોકોને ઉનાળો હોય કે શિયાળો પગના તળીયે પરસેવો થાય છે. તમને પણ આવી કોઈ સમસ્યા હોય અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોય તો આ રીત અપનાવો ઠંડા પાણીમાં પગ-હાથ પલાળો એક્સપર્ટ્સ અનુસાર પગ અને હાથમાં વધારે પરસેવો આવવાની સમસ્યા થાય છે તો…
Read More...

પીઠના દુ:ખાવામાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે આ ફૂડ્સનું સેવન કરવુ જોઈએ. શું તમને પીઠમાં ખૂબ દુ:ખાવો થાય છે? પીઠના દુ:ખાવામાંથી રાહત મેળવવા કરો આ ઉપાય આ ફૂડ્સનું કરો સેવન, પીઠનો દુ:ખાવો થઇ જશે ગાયબ બ્રોકલી બ્રોકલીમાં વિટામિન સી અને ઈ સિવાય…
Read More...

ઘણા ફળ અને શાકભાજી હોય છે જેના બીજ આપણે ફેંકી દઈએ છીએ. પરંતુ તમે જાણીને ચોંકી જશો કે બીજ ખૂબ કામના હોય છે. શું તમે જાણો છો કે અમુક ફળો અને શાકભાજીઓના બીજ પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સાબિત થઈ શકે છે. જોકે ઘણા આ બીજ ફેંકી દે છે. પરંતુ…
Read More...

વારંવાર પેશાબ કરવા જવું પડે તેવી સમસ્યાને ઓવર એક્ટિવ બ્લેડર કહેવામાં આવે છે. મહિલા અથવા પુરુષ કોઈને પણ આ સમસ્યા હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગે મહિલાઓમાં આ પ્રકારની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. ડિલીવરી બાદ આ સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. Uti, ડાયાબિટીસ,…
Read More...

રોજ સવારે ખાલી પેટ એલોવેરા જ્યૂસનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદાઓ મળે છે. જાણો કઈ રીતે એલોવેરા જ્યૂસ બનાવવો અને ક્યા તે ક્યા પ્રકારે ફાયદાકારક છે એલોવેરા જ્યૂસમાં ઘણા ઔષધીય ગુણ હોય છે. આ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ઝિંક, સોડિયમ, ઘણા…
Read More...

ઉનાળાની ઋતુમાં ખાવા-પીવાની ટેવ અને શરીરની જરૂરિયાત પણ બદલાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં શેરડીનો રસ તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. શરીરને ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપવાની સાથે સાથે તે ઘણી સમસ્યાઓથી પણ બચાવે છે. ઉનાળાની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે.…
Read More...